|
一、亚健康的人 亚健康，用中医话理解大概就是体质虚弱，将病未病。这类人非常适合三伏灸，不光效果明显，而且预防很多疾病。 怎么判断自己是不是亚健康？这里给大家做个身体考试，对照下面这些症状，看看自己能拿多少分： 早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分 情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分 昨天的事情，今天怎么也记不起来了，而且经常发生。10分 害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分 不想面对周围认识的人，有自闭趋势。5分 工作学习效率下降。5分 每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分 盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。5分 对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分 不喜欢聚会，厌烦应酬。2分 晚上经常睡不着，睡眠质量糟糕，多梦，易醒。10分 体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。10分 感觉免疫力在下降，容易感冒。5分 夏天手脚都是冰凉的，不敢使用电风扇或空调，到了经期更加痛苦。5分 这是一场另类考试，分数越高，成绩越差，假如你累积的分数超过40分，那么多半是亚健康了，随时都可能生病，别再拖延了，赶紧拥抱纯阳之艾，拥抱三伏灸。 二、患有慢性疾病的人 中医认为，许多慢性病的根源在阳虚，尤其很多慢性呼吸疾病。 慢性咳喘、老慢支、哮喘患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。 慢性疾病看起来危害不大，对人的伤害其实一刻也不会停止，中医说“久病伤阴”，长期慢性疾病，人体在与微生物战斗的过程中，身体的元气也会不断消耗，身体会越来越虚弱。 这部分人非常适合三伏灸，因为对于慢性疾病，一般的软趴趴的调理方法往往难以奏效，必须抓住三伏天这个阳气最重的日子坚持调理。不少患者因在此时调理而获得显著效果，甚至痊愈。 慢性疾病的取穴，最近留言慢性咽炎的较多，附上一组咽炎穴位：颊车，阿是穴，合谷，阳溪，足窍阴，内庭，中脘。 三、有“难言之隐”的女性 现代女性，常常会有一些难言之隐的疾病，不是很严重，但又很烦人，还不好意思和人说，这种时候，三伏灸再适合不过。 中医认为，很多妇科难言之隐，根源多来自寒和湿，为什么会这样？ 首先，女性多寒性体质，现代女性普遍有体寒的现象，且大多集中于腰腹部，以及子宫区域这一块。 其次，腹部是女性上下半身链接的枢纽，遍布各种组织器官，结构复杂，又处在低洼地势，既容易被寒气入侵，也容易把寒气藏起来，是寒湿这些容易沉积的病邪最喜欢的地方。 等到时机到了，寒湿越来越重，便会容易冻结子宫，导致脾土虚弱，无法生血统血，经、孕、产、乳，影响腹部的气血和器官，都随之受到影响。 如果你每到经期就怕凉、痛经，小腹凉凉，或者宫寒难孕，性欲冷淡、月经不调、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛等。 赶紧趁三伏阳气旺盛时艾灸，温一下自己的阳气吧，因为三伏艾灸调理的效果比其他大部分时间都要好了太多。古人的妇科专著特别重视腹部脾胃，暖腹，暖宫，是女人大半生健康的基础。 三伏灸可以温补肾阳，温宫散寒。取穴：八髎、关元、肾俞、三阴交、血海。 四、总有炎症的人 现实生活中，有相当一部分人饱受炎症困扰。 关节炎，甲沟炎，鼻炎，咽炎，胃炎，妇科炎症等等。面对这些烦人的炎症，想尽一切办法，吃各种各样的药，效果总是不理想。 西医对于炎症的了解很详细，认为是由于各种致炎因子存在，细菌病毒真菌等，进一步思考，为什么那些致炎因子会一直存在，反反复复，无法根除？ 这就涉及到了根源，正气不足，中医认为总感染炎症的人，多是正气不足，免疫力缺乏。 很多看似麻烦的炎症，反反复复，用什么药吃什么药都不管用，做不到一劳永逸。 原因其实就是正气不足，身体不设防，自然邪气就来。而一旦正气足了，炎症没有生存空间，稍微吃点药，甚至不吃药，身上那些麻烦的炎症，都会自然而然的消失。 可通过三伏灸提拔正气：艾灸大椎 命门 中脘 神阙 关元 足三里 涌泉等穴。 五、脏腑有问题的人 中医认为，五脏六腑是身体的根本，心主藏神、肺司呼吸、脾主运化、肝主藏血、肾主藏精，每一样在身体里都不可替代。 常说“相由心生”，外在的健康和气色，与五脏六腑密不可分，内脏越健康，身体越好，气色越佳！ 但现如今，脏腑疾病越来越常见，各种脏腑炎症，囊肿，甚至癌症。 这是很危险的情况，因为通常来讲，我们身体的阳气会首先照顾到脏腑，如果连脏腑都出问题，被病邪入侵，那么其他地方往往也都沦陷。 如果身体出现一些不算太严重的脏腑问题，一定要及时调理，不要等到发展为重大疾病了才去后悔。 最后，三伏天脾胃压力大，容易生病，推荐一组调理脾胃取穴：灸脾俞 中脘天枢 足三里 太白 冲阳。   |
|
|
来自： 培训班背包 > 《针灸 刮痧 拨罐》
