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人的免疫力是什么？不同人之间免疫力为何会有高有低？ 免疫力是身体识别和排除“异己”的能力。 免疫力来自免疫系统，它的强弱可以反映人体免疫功能的强弱 免疫力的防御功能就是身体的免疫细胞防御外界病毒微生物入侵的功能。 免疫监视功能是一旦某种病毒进入我们的身体一次，免疫细胞就会终生记住它，等它下次再来的时候，马上会产生抗体，把它杀死。 免疫力自身稳定功能是除了防御外来病毒、细菌之外，免疫细胞还要保护自身细胞的稳定。 中医对免疫力是怎么看的呢？ 免疫力是现代医学的说法，中医讲的是正气。人体的正气调和均匀充沛，那么病邪就不会侵犯人体，不会生病。 正气赋予人体各种脏腑健康运转的重要意义！ 如何让人体正气旺盛？ 脾胃坐镇人体的中焦，起到了承上启下的作用，是人体的后天之本，气血生化之源。 人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，所以肾气尤为重要。 只有补和排达到了平衡才是一个高效运转的状态。 人体整个生命活动都离不开气的升降、出入运动 [烟花]人为什么会生病😷 [发呆]疫情不断反复，受疫情的影响，学生不能开学，白领不能上班，工厂不能复工……我们就这样被关在家里，每天提心吊胆的看着不断增加的确诊人数，内心焦躁、惶恐。 [疑问]到底什么是免疫力呢？ [爱心]西医是这么说的，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 [爱心]免疫力是西医的说法，中医没这个词。 [OK]但是对于抵抗外源性疾病的功能，中医里讲的是“正气”！ [强]《黄帝内经》早有记载：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。通俗的讲，所谓“正气”就是身体对病源微生物的抵抗力以及自身的调节能力和适应能力，是身体的守卫，是不得病的根本之所在。 咱们都知道中医讲究的是天人相应的观点，中医认为自然界气候、环境的变化对整个生态大系统有直接的影响，在正常情况下，微生物与人类能够和谐相处，生态系统保持有序的平衡状态。 当发生自然灾害、战争、人口大量流动以及气候的异常波动时，整个生态系统的外环境发生了剧烈的变化，导致微生物间的生克规律发生混乱。 [衰]一些病源微生物发生变异或大量繁殖，失去相对稳定性，最终导致瘟疫暴发流行。 [得意]中医认为一切外感病本质上都是人与环境的不协调造成的，人在正常情况下是有“自我调节能力”的，因而随着四季寒、热、温、凉的变化，人体通过自身的调节与环境保持协调。 [敲打]当人体的调节能力下降或环境发生剧烈变化时，人与环境不能达成协调状态就会发病！ 人的调节能力就是人的“正气”！ 说了那么多免疫力的问题，用中医一句话就能概括，这就是：正气存内，邪不可干。正气不足，身体自然会遭受邪气侵袭。 [疑问]那么，人为什么会生病呢？ 咱们人吃五谷杂粮，吸收食物营养之气，接受着天地间的风、寒、暑、燥、火的侵袭。 人之所以会得病： 是因为身体的正气不足，抗病能力低下； 是邪气乘虚而入，继而发病。 所以说，我们身体正气不足，免疫力低，病魔就会欺负我们，难怪家里的老人常说，病是烦人精，专挑身体虚的欺负。 而对于那些平时特别爱生病，身边但凡有点什么流行病，比如流感啊，过敏啊什么的，最先感染的就是他，而且一旦生病，反反复复，久治不愈的人，他们往往会因为身体不舒服等借口拒绝改变，一味的迁就自己的喜好，也是造成这种身体状况的最大原因！！！ 就像生病了吃药，药大都不好吃你就不吃了吗？ 运动流汗会累，你就不运动了吗？ 躺在床上舒服，你就一直躺在床上不上班挣钱了吗？ 过于的随心所欲，往往是使我们身体正气缺乏，免疫力低下的最大原因！！ 🛡免疫力＝中医正气，免疫力是看不见的“防护服” 🏥 哮喘、过敏性鼻炎、呼吸道感染都和肺气虚、正气不足有关！ ⏺ 正气就像我们身体里的“巡逻兵”，兵少了那邪气就进来了； ⏺ 脾气不足，不能正常运转体内的水液，使水液停聚于肺脏日久会凝聚成痰； ⏺ 肺气虚，肺部气机不通畅，则会咳嗽、气喘，加上痰在肺部久久不去，就会化火； ⏺ 肾气亏少就会出现气短，夜尿多等不适。 ⏺ 以上日久导致肺脾 气阴不足而致哮喘。 🛡免疫力＝中医正气，免疫力是看不见的“防护服” 🏥 骨病问题也和正气不足有关！ ⏺ 中医常说脾不“通”则正气不足，正气不足则四肢疼痛。脾乃气血生化之源，脾所生化的气血，对四肢有不可替代的濡养作用，同时也是四肢抵御风寒湿邪的“资本、家底”。脾虚了自然抵抗力就不够了。 🛡免疫力＝中医正气，免疫力是看不见的“防护服” 🏥 肿瘤、中风、老年痴呆、肠胃疾病、糖尿病、高血压、肾病、前列腺问题、妇科疾病等都和正气不足有很大关系。 ⏺ 人体虚了就好比汽车用的时间久了，零件老化，更容易出故障一样。人体脏腑功能失调，免疫力降低，呈现一种虚弱的状态就更容易患癌。 ⏺ 人体气血虚弱容易免疫力下降，痰湿和血瘀也容易让免疫力下降，免疫力下降，人体内环境就变了，就容易长毒蘑菇，这个毒蘑菇就是“肿瘤”！ 😎 为什么你比同龄人看着老？ 😎 为什么你比老年人还爱生病？ 😎 为什么你动辄“娇喘”容易疲惫？ 😎 为什么你整天就想“躺平”毫无斗志？ 🌈 可能是免疫力在作祟！ 🚫 这些原因导致我们“正气”的损耗 1⃣ ）先天禀赋不足：直白地说，就是爹妈给的不够多 2⃣ ）年龄的增长：年老体衰，随着年龄的增长，正气也在渐渐流失 3⃣ ）不良的生活习惯： 👉 高度紧张的工作、熬夜、缺少运动、胡吃海塞！ 👉 嗜烟嗜酒、过度节食、不合理的素食、不当减肥！ 👉 改掉坏习惯，治未病，养正气才能活得有质量！ 🌟【黄帝内经】 早有记载，“正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”、“正气不足，百病由生”。 [发呆]家里的老人常说，病是烦人精，专挑身体虚的欺负。 其根本原因，是我们身体正气不足，免疫力低，病魔就会欺负我们； [疑问]可是，免疫力也好，正气也好，跟生病有什么样的关系？心在哪我们知道，胃在哪我们知道，可是免疫力在哪呢？ 免疫系统是人体一个非常重要的组成部分。 是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。 处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 “抵抗力”指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。 💪免疫力强，抵抗力自然也是强大的。 免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。免疫力是人体自身的防御机制，我们把人体比作一座城，免疫力和抵抗力就是城墙和城墙上把守的士兵。 当病毒入侵，有的病毒连城墙都爬不上去，有的病毒爬上了城墙但是我们的免疫系统的冲锋兵会把病毒干掉，那病毒就无法入侵伤害我们了。 如果免疫力差，抵抗力弱，就像士兵太少，甚至城墙太矮，大量病毒入侵会更容易突破防线进入人体产生感染。 [爱心]免疫力是西医的说法，中医没这个词。 [OK]但是对于抵抗外源性疾病的功能，中医里讲的是“正气”！ 一是，正虚感邪而发病：正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，比如流感，比如这次的新型冠状病毒等。 二是，正虚生邪而发病：正气不足，脏腑功能失调，气血津液的生成、运行、输布障碍，不仅可产生痰饮、水湿、瘀血、结石等病理产物性病邪，还可导致内火、内寒、内湿、内燥、内风等内生五邪的发生。 三是，正气的盛衰决定疾病的发展与预后：正邪交争后，虽正不胜邪而发病，但相对来说，正气充盛的患者发病轻，病位浅，病程短，预后良好; 而正气虚弱者，发病重，病位深，病程长，预后差。如正气虚甚，则不能消弱、中止邪气侵害，造成慢性病证迁延不愈，或遗留不同程度的后遗症，甚至病情恶化而死亡。 以下，是关于正气不足的表现，大家对照着看看自己是不是正气不足。 目光呆滞无神、大眼袋 精神不振、易疲劳 面色晦暗、长皱纹 声音低微、没气力 反应迟钝 衰老的快 食欲不佳、大小二便异常 失眠或嗜睡 经常感冒生病 病程长、伤口愈合慢 以上任意有三条以上，且不是偶尔发生，是持续了一段时间，那就一定是正气不足了，要引起重视，及时地扶正气。 [蜡烛]外部防护只是预防的有效手段之一，提升我们体内正气也是防御病毒袭击的手段。 1，正气提升能够提高我们身体抵抗外界环境当中邪气的入侵起到防护作用。 2，正气提升可以在我们感染外邪之后快速恢复。 3，正气提升还能使我们比别人更不容易疲惫和劳累。 4，正气提升能够全面提高我们的身体素质，减少内源性疾病发生的概率。 既然正气这么有用，那我们该如何提升正气呢？ 1，提升正气首要的是通体舒畅！ [蜡烛]全景经络畅通才能让正气快速到达制定区域去抵抗外邪，不论是阻挡外邪进入还是对抗已经进入身体的外邪都是事半功倍的作用。 经络畅通的方法分为内外两种： 第一种，导引、按跷，通过身体活动和经络按摩刺激可以保持经络畅通，对于已经出现经络堵塞的人来说，祛风散寒除湿，尽快使经络畅通才是保证健康的根本。 第二种，食疗保健，通过药食同源的食疗方来畅通经络减少脏腑经络之间的堵塞才能避免由于脏腑问题造成的经络堵塞。 2，增加正气的总量！ [蜡烛]正气相当于我们身体里的防御部队，只有源源不断的产生正气，才能有足够的兵力来对抗外邪。 提升正气总量的根本方法还是要从我们的脏腑着手，因为正气正是我们脏腑通调合作的产物。 同时，对产生正气起到关键作用的就是肺脏，黄帝内经中说过“肺主气”，所以养好肺是提升正气的关键。 随着物质生活水平不断提高，大家也越来越关注个人的健康问题，影响人体健康的因素有很多，其中很重要的一点就是机体的阳气是否充足。《黄帝内经》云：“阴成形，阳化气”，阳气不足则百病丛生 但阳气只能养，而无法补。 与自然界的变化相同，人在春夏两季，耗费的阳气最多，所以在这个时候特别要强调养阳了。尤其是现代人阳气不足的太多了，包括很多疾病也是因为阳气不足造成的！比如肥胖、肿瘤、不孕不育...... 到底是什么在耗尽现代人的阳气呢？ 作息紊乱，熬夜会透支阳气； 过食寒凉生冷也会透支阳气； 长期过度劳累会损阳...... [疑问]那么应该如何养护阳气呢？ 阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责 一切外邪，保卫人体的安全。 百分之八十的现代人都阳气不足，只要能从「阳气」两字下手，那么大部分的现代病就不会困扰人们，一切慢性的疾病也会失去存在的温床。 在这个 疫 情 肆虐的夏天，我们应该如何进行养生呢？ 到“春夏养阳，秋冬养阴”，顺应大自然的变化，才是养生的根本规律。 阳气是生命的根本，是人体生长的最原始的动力。 五脏的阳气缺乏会导致什么情况呢？ 阳气对于人体来说，就是维持生命活动的一种能量。还有助长的作用，同时有助冬病夏治。 为什么要进行冬病夏治呢？ 冬病夏治是中医的一种“治未病”思想。 阳气是怎么缺少的，又是在身体里发挥作用的呢？ 气血津液精的生化、运行，糟粕的排泄，全仗阳气的气化功能；人体抵御外界环境的寒冷，保持正常体温，都离不开阳气的生发作用。 "阳强 则寿，阳衰则夭"，所以阳气决定长生。 培补阳气就要先养五脏，五脏是保证我们有旺盛阳气的根本。 每个脏器有怎么样的功能，在我们机体中各自发挥着什么样的作用？ 1、心主血脉、藏神，为五脏之主，是全身血脉的总枢纽，主宰着人体的生命活动，通过血脉输布血液营养全身。 2、肾主藏精、主水。 3、脾主运化、主统血。 4、肺主气，司呼吸。 5、肝主疏泄而藏血。 五脏应该如何调理？ 不仅调理功能异常的脏器，而且还要同时调理因为它的功能异常从而受到牵连的脏器。 关于正确调理五脏，多脏同时调理还不够，还有一个方面更为重要，就是调理五脏的气和整体的气机。 气的运动形式可以简单地归纳为升、降、出、入四种基本形式。 阳气是免疫也是防御，是健康的基本保证。 很多人天天说养生，说进补，如果补错了，不但不能强身健体反而会伤害身体！ 证明我们活着的最大证明是什么？ 有的人说是醒着，有的说是能吃，但相信更多人会说是喘气儿！！[拥抱] 没错，呼吸是证明我们还活着的最有利的证明，一个人停止呼吸，在现代医学上就初步断定一个人进入濒死状态，也因此会有海姆立克急救法和CPR心肺复苏这两项技术帮助人回复呼吸。[酷] 但是可能很少有人会知道，呼吸的情况直接反应着我们身体的健康与否！！😱 如果有人总是想用力吸气，甚至吸气困难。去看西医，医生往往会从肺入手。而在中医看来，呼气和吸气时分开的！ 中医的认知里，呼吸分别由肺和肾来管理，肺管呼气，肾管吸气。 [咖啡]所以，总想用力吸气是自主呼吸时吸气量不够，造成的。 究其根源是肾气虚，不能接纳肺气！！ [难过]这是肾气虚弱到很大程度的表现，而初期表现在很多人身上都有，那就是稍微运动量大一点，就会感到缺氧，呼吸困难！ [蜡烛]肺吸进空气，肾有能力接受吸纳这些新鲜的气，才能保证身体里的“气”充足。 当肾气不固，肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸！ 中医不论是养生还是治病，都要讲究对症！对于呼吸的问题要分开考虑，是呼气无力要看肺，是吸气的问题就要看肾！ 所以，改善这种问题最根本的方法应该从补肾开始！ [奋斗]同时，中医理论里面，肾是先天之本，其功能包括了人体的生殖，泌尿，神经，骨骼等组织器官，能够调节人体功能，为生命活动提供“元气”和“原动力”！ 很多人天天说养生，说进补，如果补错了，不但不能强身健体反而会伤害身体！！ 所以，养生的根本是养肾，而养肾要看好是什么问题，不能盲目进补，选择安全平稳的进步方案才是对身体负责人的做法。 在日常保养的时候，尽量要选择药食同源的食品； 同时要使用大方，能更全面的调理身体，不会因为偏性过大发生问题； 验方也是很重要的一点，有实际效果的搭配方式是效果的保证。 [烟花]扶正者，邪自去；祛邪者，都中邪。 大家都听过扶正祛邪这句话，其实这句话背后只是由一步完成，也就是扶正。 那祛邪是谁祛的？也就是问题是谁解决的？不是由人解决，而是由正来解决。 给大家举一个例子，如果我们把免疫力当做正气，把疾病当做邪气，我们想要祛除疾病，注意力不在祛病上，而应该把注意力放在扶正上，也就是提高免疫力。 疾病是谁治好的？其实是我们的免疫力自我修复的。所以说，扶正祛邪只有一步，叫扶正，而大多数人却把注意力全部放在祛邪上， 结果出现了越解决问题越多，甚至自己的问题都解决不掉，这就是我们经常说的医不自治。 总结，道是通的，也就是规律是通用的。你想要解决身体的健康，你只需要抓免疫力、抓正面、抓正气，千种万种疾病会自去。 “病”有千种万种，生病😷的规律永远都不变（就是正气不足了）以不变应万变，所有的“病”就解决了。 同样的道理，你想要解决孩子教育、夫妻相处、人际关系，那你一定要学会看到别人身上的优点，也就是抓正面。 反之，你如果像看病一样，天天去挑孩子的毛病，挑爱人的毛病，想要把这些问题解决掉，结果越解决问题越多，就会出现所谓的并发症，也就是我们经常说的沟通障碍、代沟产生。 所以大家也会发现很多的疾病成了世界疑难杂症，很多心理医生必须要定期休息，不然自己也会出现心理问题。 同样，很多医生的问题也是医不自治，因为大家把注意力放错了地方，应该是扶正，而不是祛邪，因为邪气不是由人来祛，而是由正气来祛。 |
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