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低糖低脂,却拥有无以言表的口感

 拾味爸爸 2020-07-07

和普通面包相比,软欧包在柔韧度和糖油分量上拿捏到了一个非常让人舒服的尺度,相对较低的热量和外韧内软的特点,让软欧包迅速获得了每一个年龄段,不论男女老少胖瘦的宠幸。软欧包之前已经和大家分享过一次做法了,在文末小程序里,很多朋友都祭出了自己的首秀,没想到这道相对较多步骤的烘焙,竟然有这么多朋友做出来了,而且还做得非常到位。所以我决定今天在分享新菜谱前,先把这些作品晒出来,让大家也感受下软欧包的魅力!


今天要分享的另一个软欧包做法,算是升级版吧,把软欧包和麻薯结合起来,两道人气超高的点心揉进一个方子里,到底能碰撞出什么样的火花呢?

无法用言语描述的绝美味道,不妨亲自来试一试?

👇视频观看步骤更直观


本期背景音乐:Racoon Racoon - Our Love's Funeral

薯泥麻薯软欧包
食 /  材

面团部分:

高筋面粉 250g

紫薯泥 100g

牛奶 160g

细砂糖 20g

无盐黄油 20g

酵母 3g

盐 2g

麻薯部分:

牛奶 120g

水磨糯米粉 70g

细砂糖 20g

玉米淀粉 20g

无盐黄油 15g

内馅部分:

紫薯泥 80g

牛奶 20g

果干 适量

工具:烤箱、厨师机

分量:4个

熟练耗时:90mins(不含发酵醒发时间)

参考月龄:2岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

把面团部分用到的所有食材倒入搅拌杯中。

注意酵母和盐、糖倒入时留出间距,避免酵母活性降低甚至失去活性。

- 2 -

用厨师机中速档,揉至扩展阶段。

大概需要15分钟。也可以用面包机的揉面功能来做。

- 3 -

取一小团面团拉膜检查,可以拉出较薄的膜,就可以了。

不需要达到完全扩展阶段,会稍微厚一点,并且容易撕裂。

- 4 -

盖上保鲜膜,室温发酵至2倍大。

冬天的话可以放温暖密闭的空间发酵,可以加快发酵速度。

- 5 -

接下来准备麻薯。除黄油外奶倒入糯米粉。

- 6 -

搅拌至面糊顺滑,无颗粒。

- 7 -

冷水上锅,大火烧开后蒸15分钟,至面糊凝固。

水烧开后锅边留一条小缝,避免水蒸气回落影响成品。

- 8 -

放至温热后,加入15g黄油。

黄油要趁热加入面糊中,不能等面糊凉透才加。

- 9 -

带上手套,揉成面团,让黄油和面糊充分混合均匀。

- 10 -

分成四等份,盖上保鲜膜,放在一旁备用。

- 11 -

接下来做内馅部分。把坚果和果干切碎。

我用的是巴旦木和蔓越莓,大家也可以根据自己的喜好选择其他坚果和果干。

- 12 -

把20g牛奶和提前蒸熟压好的紫薯泥混合均匀。

- 13 -

这时候,面团也发酵好了,试试手指沾点面粉戳一个小洞,如果面团不回缩不塌陷,就代表发酵完成。

- 14 -

用手按压揉搓,排出面团发酵时内部产生的空气。

- 15 -

用刮刀切成4等份。

- 16 -

搓圆,盖上保鲜膜,在室温下松弛15分钟。

- 17 -

案板上撒适量面粉,把糯米团滚一滚,裹上面粉。

- 18 -

借助擀面杖擀成薄薄的椭圆状。

- 19 -

醒好的紫薯团同样擀成椭圆状,比糯米团稍稍大一些。

- 20 -

把紫薯团翻个面,铺上糯米团。

- 21 -

均匀抹上紫薯泥。

内馅的食材可以根据自己的喜好来添加,像红薯泥、花生酱、豆沙、草莓酱等等都可以。

- 22 -

再来点坚果和果干碎。

- 23 -

裹起来,封口捏紧,开口朝下放到烤盘上。

- 24 -

烤箱或者蒸锅内放一碗热水,把烤盘放一起进行二次发酵至1.5倍大。

- 25 -

表面撒上薄薄一层面粉装饰。

- 26 -

用刀轻轻划拉几道口子,成品会更加漂亮。

- 27 -

放进提前预热到180度的烤箱中层,上下火180度烘烤约25分钟。

- 28 -

超美味的软欧包就做好咯。冷却后密封冷冻储存,2周内吃完。吃之前重新放入烤箱,180度烘烤3~5分钟即可。


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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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