算盘子是一道客家的传统美食,珠圆玉润的外形,软糯弹牙的口感,简直就像甜品芋圆的主食版。因为外型酷似算盘上落下的颗颗珠子,算盘子因此得名。因为在制作时可以揉进各式蔬菜,不仅让整体的颜色更加缤纷,同时也可以让不爱吃蔬菜的小朋友在不经意间爱上蔬菜的味道。Q弹的口感也非常像在吃甜品,让人忍不住多尝几口~ 这道菜用到了做芋圆必备的原材料——木薯粉。木薯粉是由一种叫木薯的植物的根茎,经淀粉提取后脱水干燥制作的粉末。木薯淀粉的支链淀粉含量非常高,糊化后色泽透明,放凉后能持续保持柔软有嚼劲的口感,所以木薯淀粉适合做粘性较强,易熟,强调口感的食物。 👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐:McClain - Don't Stop My Heart 紫色: 紫薯 1个(取泥30g) 木薯粉 100g 开水 60g 绿色: 菠菜 1根(取泥20g) 木薯粉 100g 开水 50g 配菜: 肉糜 60g 胡萝卜 30g 虾皮 10g 小葱 1根 生抽 2g 植物油 适量 清水 适量 工具:蒸锅、汤锅、料理机、锅 熟练耗时:50mins 参考月龄:2岁及以上 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝 温馨提示:糯制品请在大人照看下食用 做 / 法 - 1 - 将紫薯去皮,切小块。 - 2 - 放入蒸锅中,大火蒸约15分钟。 - 3 - 取出,趁热压成紫薯泥待用。 - 4 - 将菠菜放入开水中,焯约1分钟捞出。 - 5 - 菠菜切成小块。 - 6 - 倒入料理机中,加入少许清水后打成细腻的泥糊。 加水量不需要多,只需要搅拌机能打得动就行,加多了菜泥太稀,就不容易成型。 - 7 - 菠菜泥用厨房秤称量20g,紫薯泥取30g。 - 8 - 把菠菜泥倒入搅拌碗里,加入100g木薯粉和50g开水。 注意要用刚刚烧开的开水来‘烫面’,木薯粉高温糊化,会让做出来的成品口感更软糯。 - 9 - 用手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,防止水分流失变干燥。 - 10 - 同理用100g木薯粉和60g开水,加入到30g的紫薯泥中,制作出紫薯面团。 - 11 - 取一小块面团,用手揉成小球后,用拇指和食指捏住中间,按压成型。 - 12 - 依次制作好所有的算盘子。 如果一次吃不完,做完这一步就可以撒上面粉,密封后放入冰箱冷冻保存了,吃的时候再拿出来直接煮即可。 - 13 - 起锅烧水,水开后转中火,放入做好的算盘子,煮到浮上水面即可。 - 14 - 捞出放入凉水中,这样才够Q弹。 - 15 - 再次捞出,沥干水分待用。 - 16 - 将虾皮放入清水中泡约5分钟。 - 17 - 将胡萝卜去皮,切成小丁。 - 18 - 葱切花。 - 19 - 热锅少油,加入肉糜。 - 20 - 肉糜变白后,倒入生抽,翻炒均匀。 - 21 - 加入胡萝卜丁和泡好的虾皮,继续翻炒约5分钟。 - 22 - 倒入算盘子,快速翻炒约2分钟后出锅。 撒上葱花,即可享用~ 近期推荐食谱: 点击下图进入拾爸小程序,这里有400多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点: 小程序的使用非常简单,点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式,顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱(支持模糊搜索)。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,获得拾爸的点评哦~ 我是拾爸 生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹,角色马上180度调换 捋起袖子,操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你,加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃 :P |
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