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👇视频观看步骤更直观 本期背景音乐：The Dry Spells - Rise 干银耳 2g 南瓜 100g 普通面粉（中筋面粉） 30g 清水 300g 植物油 适量 工具：汤锅、不粘锅 熟练耗时：45mins（不含浸泡时间） 参考月龄：11个月及以上 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝 做 / 法 - 1 - 把银耳掰碎，加入300g清水浸泡至泡发。 - 2 - 把银耳撕碎后，连同清水倒入汤锅中，大火煮开后转小火。 - 4 - 煮至银耳出胶，汤汁粘稠。 - 5 - 捞出放凉。 - 6 - 南瓜去皮去瓤，刨成细蓉。 -7 - 将放凉的银耳，南瓜与普通面粉（中筋面粉）混合在一起。 -8 - 用筷子充分搅拌均匀。 - 9 - 小火热锅，刷一层薄油。 - 10 - 用勺子舀一勺面糊放入锅中。 面糊一次的分量不要太多，尽量摊薄，方便煎熟避免中间夹生。 - 11 - 煎至定型后，给它翻个身。 - 12 -
继续煎至两面微黄，柔软的小饼就可以出锅咯。 一次吃不完的，可以密封后冰箱冷冻起来，两周内吃完。吃之前隔水炖热，或者用微波炉叮热即可。
近期推荐食谱：
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我是拾爸 生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹，角色马上180度调换 捋起袖子，操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你，加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃 :P  |
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