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早餐要简单,但营养和口感一个都不能少!

 拾味爸爸 2020-07-07

无论冷热都超赞的芋泥三明治,光看着就已经流口水~

👇视频观看步骤更直观

本期背景音乐:Priscilla Ahn—Wallflower

芋泥三明治
食 /  材

土司 2片

芋头 150g

牛奶 40g

淡味黄油 5g

细砂糖 5g

肉松 适量

工具:平底锅、料理机

熟练耗时:30mins

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

芋头洗净去皮,切成小块。

芋头可以用荔浦芋头(香芋)、芋艿等。如果用的是较大的荔浦芋头,就要尽量切小块一些,便于蒸熟。

- 2 -

冷水上锅,水开后继续大火蒸约15分钟。

生芋头黏糊糊的汁液里会有让人尝了舌头发麻的物质,因此要彻底蒸熟。另外,如果削皮时手发痒,也可以蒸熟后再剥皮,就不怕不怕了。

- 3 -

倒入料理机中,加入40g牛奶和5g细砂糖。

牛奶可以用配方奶、清水等代替。糖的分量根据个人口味和宝宝年龄调整即可。如果是大孩子吃,想要味道更出众的话,还可以再加一点淡奶油、黄油等。

如果没有料理机,也可以用勺子趁热按压搅拌好芋头后加入牛奶,尽量拌至芋泥细腻均匀。

- 4 -

搅打细腻。

用芋艿做的话就是白色的芋泥,而荔浦芋头会呈现淡淡的粉紫色。如果想要芋泥呈现更漂亮的淡紫色,可以在蒸的时候加一个小紫薯,然后一起打成泥。

- 5 -

在平底锅里放入一小块黄油,小火融化。

黄油的奶香味可以让土司吃起来更香浓,没有的话可以用普通植物油代替。

- 6 -

把土司放入,小火煎至底部微黄。

- 7 -

翻面,继续煎至两面微黄酥脆。

煎土司的步骤也可以用微波炉、烤箱等代替。

-8 -

在两片土司上面抹上芋泥。

- 9 -

加点肉松。

自制肉松的方法可以在文末小程序里找到,没有也可以不加。

- 10 -

把两片土司带馅的一面合上,轻轻压实。

- 11 -

切成小块,就可以开吃咯~

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奶酪红豆饼

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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