导语:早上起来做一套这样的早餐,配一杯热牛奶,暖乎乎又香甜甜,美!入秋之后,天气越来越凉啦,特别是早上起来,从温暖的被窝里爬出来简直是一种酷刑!好玩的手游
所以这个时候,吃一顿美味的早餐就成了我起床唯一的动力。最近疯狂地迷恋上一种美味的早餐,就是用吐司夹芋泥和肉松,操作起来也很容易,对于我这个手残党来说简直是福音。 吃起来咸咸甜甜的,十分讨人欢喜!而且芋头中富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种成分,还可以协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果。你心动了吗?快来试试吧!
芋泥吐司【初味日记】By 初味日记 配料:
淡奶油 20-25克、细砂糖 15克、芋头 200克、肉松 适量、吐司 2片(适量)、黄油 5克、无 0克 步骤1.芋头去皮切块,上锅蒸熟。
步骤2.把蒸好的芋头压碎。
步骤3.趁热加入黄油和糖拌匀。
步骤4.少量多次加入淡奶油搅匀,调整好想要的浓稠度后放一旁备用。
步骤5.平底锅预热,放上黄油,把吐司煎至两面金黄。
步骤6.煎好的吐司取一片,铺上芋泥。
步骤7.放上肉松。
步骤8.最后铺上另一片吐司即可。
烹饪小贴士:芋头的选购: 选择较结实的芋头,且没有斑点的芋头。 必须体型匀称,拿起来重量轻,就表示水分少,切开来肉质细白的,就表示质地松,这就是上品。 注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处,此外也可以观察芋头的切口,切口汁液如果呈现粉质,肉质香脆可口,如果呈现液态状,肉质就没有那么蓬松。 不过如果手部有未愈的伤口,就不可以使用这个方法,削了皮的芋头碰上水再接触皮肤,就会更痒了,所以,芋头不用先洗净就去皮,并保持手部的干燥,可以减少痒的发生,如果不小心接触皮肤发痒时,涂抹生姜或在火上烘烤片刻或浸泡醋水都可以止痒。 蒸过的芋头,用筷子能轻易戳入就代表熟透啦。 如果想芋泥口感更加顺滑的可以用料理机搅打,至于奶油的分量也还是少量多次的加。
简单美味的早餐你学会了吗?
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