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中国人对坐月子都非常讲究，认为女性怀孕就是从鬼门关走了一遭。由于身体和心理上都受到了很大的创伤，而且子宫也受伤非常严重，此时都需要一定的时间来恢复，这段时间也就是人们常说的坐月子。 很多人都说自己生完孩子以后，由于在月子期间不注意，而给自己留下了月子病。一般来说月子病都治不好，这个病是会跟随自己一辈子的，对女性的身体伤害非常大，所以在坐月子期间需要注意的事项也特别多。 有些人会认为在坐月子的时候，每天除了吃就是睡，这种生活是很多人都很羡慕的。说这种话的人肯定是没有生过孩子，也没有坐过月子，没有经历过，永远都没有发言权。 女性在坐月子期间完全不是享福的，反而非常遭罪。这不能做，那不能做，而且每天还必须卧床休息，也不能看电视，也不能看书，害怕伤到眼睛，特别是一年之中的7月份和8月份，是坐月子非常难熬的一段时间。 如果你坐月子不在这个时间内，那么你就要感到非常幸运了，不然你会比别人遭更多的罪。 大家都知道月子期间，自己身体恢复需要一定的营养，而且喂养宝宝也需要一定的营养补充，因此在这段期间内，营养一定要跟得上。 但是这两个月天气非常炎热，而且也很干燥，正常人在这种天气都没有食欲，更别说身体不舒服的产妇了，这其实对产妇的身体恢复就是一个很大的阻碍。 由于天气炎热，很多人都喜欢吃一些凉的食品，像西瓜就是炎热酷暑的必备品，但是对于产妇来说，这些食品都是她们的禁忌品，如果吃了会对她们的身体伤害非常大，看着别人吃自己心里又非常难受，所以女性在坐月子期间，这几个事项必须注意。 第一、在月子期间一定要让自己的心情愉悦。 很多人生完孩子以后都会得产后抑郁症，其实这和她们的心情有很大的关系。而且本身她们因为自身的激素不平衡，就会使她们的情绪很不稳定，女性生完孩子以后，一定要学会管理自己的情绪，不要让自己的情绪特别激动，不然就会得抑郁症。 在此期间希望家人一定要多关心她们，对她们要有更多的包容和关爱，这样她们的心情也会变好。 第二、在月子期间一定不要过于劳累。 女性生完孩子以后，本身身体上的创伤就很大，此时需要更多时间来卧床休息，让自己的身体恢复好。 如果在月子期间劳累过度，就会给自己的身体造成很大的伤害，虽然在月子期间适当的运动也是需要的，但是一定要控制住度，不要使自己太劳累了。 第三、在月子期间一定要注意保暖。 很多人都知道月子期间着凉是大忌，很多人一个月都不洗头，也不洗澡，就是害怕自己着风着凉了。 所以在月子期间不要吃凉食，也不要使自己着凉，不然月子病就离自己不远了。 女性为了自己的身体健康，月子期间需要注意的事项一定要注意，不然造成伤害也是自己在受罪，一定要学会保护自己的身体。 |
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