文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 在心理学上有一个非常重要的概念叫做“防御机制”，防御机制的定义是：个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。 防御机制是在潜意识层面运作的，换句话说，我们不能主动控制采用哪个防御机制，甚至我们并不能意识上感知到我们正在采取防御机制。 我们每个人都有自己的一套心理防御机制，当生活中因为某些事产生心境的扰动时，防御机制就会直接启动。 常见的防御机制有：否认、分裂、合理化、压抑、升华等。人格的成熟程度不同，潜意识采用的防御机制也会大不相同。 举个例子，否认作为一种防御机制，会让人在意识和潜意识层面拒绝接受现实，好避免事实带来的巨大情感冲击。 这样的防御机制多为人格相对不成熟的人所采用，但也会在人遇到非常剧烈的情感冲击时被启用。 亲人的离世对一个人来说，通常是非常剧烈的情感冲击。 在这种时候，很多人防御机制中的“否认”和“压抑”便会启动，一边否认事实不让自己去面对，一边将情绪压抑在心里不让自己去感受，以免被汹涌的情感潮水所吞没。 所以，如果看到有人在自己亲人的葬礼上不哭不悲，不要急着给他下“冷血”的定义。 等防御机制慢慢松懈，锥心刺骨的疼痛便会袭上心头，那时他们往往要承受比那些当时就哭出来的人更强烈的痛苦，因为他们常会责怪自己为什么之前那么“漠然”。 对于这种类型的人，我们要更多一些关怀和理解。 另外，我们也必须要说，有些人不哭不悲，可能真的是与这个亲人关系淡漠，在这时，我们也不要轻易作评判。 家家有本难念的经，我们永远不知道他人曾经历过什么。 不随意评判，也许是对他人最好的尊重。 作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。 |
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