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【阅读好文】每个准妈妈都希望自己肚子里的小宝宝健健康康的来到这个世界上，当拥有了健康之后，最重要的是还要有个聪明的小脑瓜，这样宝宝就能在未来的学习和生活中脱颖而出，取得更好的成绩。很多人都知道，宝宝后天的智力开发非常的重要，包括饮食方面、早教方面和后天的培养和学习，对于宝宝的未来智力发展都起到重要的作用。你也许还不知道，妈妈怀孕期间，如果能把握这三个关键时期，对于宝贝脑部细胞的开发起到重要的作用，当孕妈在怀孕期间，千万不要错过这三个关键时期哦！ 第一个发育高峰期 孕3个月时，胎儿在母体里的脑部发育进入第一个高峰期。 第二个发育高峰期 孕4-5个月时，胎儿大脑发育仍处于持续发展时期，这个时候胎儿的大脑开始有了记忆的痕迹。 第三个发育高峰期 孕6个月时，胎儿这个时候大脑属于发育的高峰时期，大脑表面出现沟回，大脑表层的层次结构也逐渐定型，开始形成一生的脑细胞。 孕妈如果抓住这三个大脑发育的黄金时期，可以促进胎宝宝脑部发育。 1.孕三个月 这个时候的孕妈一定要改掉平时的一些不良生活习惯，给胎宝宝提供一个好的成长发育环境，怀孕时注意营养均衡、多多休息、保持良好的心情。而且改掉曾经的一些生活陋习，如抽烟、喝酒、熬夜等等，对于胎儿的发育都有一定的促进作用。 2.孕4-5个月 胎儿在4-5个月的时候，孕妈开始能够感觉到胎动，胎儿的脑部逐渐发育，胎儿的听觉、视觉神经系统逐渐形成，这个时候准妈妈可以经常听一些舒缓的音乐和闲暇的时候多看看书，对于胎宝宝大脑发育有很好的作用，是胎教的最有利时期。 3.孕6个月 孕6个月的时候，孕妈可以适当的做一些运动，每天多散散步、做做瑜伽，都是调节孕妈身体的有效办法，而且还能刺激胎宝宝脑部发育。 还要提醒孕妈的是胎儿在24周的时候，脑部发育已经非常完善了，这个时候的胎宝宝可以听到外界的声音，听懂一些妈妈对宝宝说的话，孕妈可以经常去外面呼吸新鲜空气，感受大自然的气息，听听轻音乐、看看书都是对宝宝早教很好的做好。 准妈妈在怀孕期间，饮食方面可以多吃一些什么来促进胎宝宝脑部成长呢？ 1.多吃一些可以增加脑细胞数量的食物，有利于智力发育，孕妈在怀孕期间可以多吃一些蛋黄、大豆、瘦肉、核桃、榛子、开心果等等。 2.还有一些食物可以增加胎儿脑部速增配线的食物，如花生、蛋黄、瘦肉、海带等等。 3多吃一些有利于孕妈补充铁元素的食物，如瘦肉、鸡肉、油菜、菠菜等。 为了宝宝未来能更加聪明伶俐、更加健康，孕妈在孕期一定要约束自己的一些行为习惯，改掉生活中的陋习，最好不要错过促进宝宝脑部发育的这三个关键时期，赶紧行动起来吧，让宝宝出生的时候就领先在起跑线上。 |
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