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小长假外出旅行娃和大人吃点啥|紫薯淡奶油手撕辫子吐司,早餐,加餐,补充能量全搞定!

 俊熹麻麻小宇宙 2020-07-11
紫薯淡奶油手撕辫子吐司
早餐,加餐,补充
能量全搞定!

这个吐司啊,是我们五一小长假带小马去丹东短途旅行的时候,我第一次做好带着的。不仅仅是小马两天早餐的主食,下午配酸奶水果的加餐,更是大人们出游中途补充能量的食物。外出旅行,找到特别适合小朋友吃的食物并不容易,所以,如果是短途旅行,我都会提前烤好面包,饼干,小蛋糕之类的食物,带在身上。如果实在找不到适合娃吃的食物,这些东西,加上水果、酸奶,就可以应付一餐,填饱娃的肚子呢。

小马很喜欢吃紫薯。我们家也常常用紫薯来做各种各样的食物。紫薯的花青素遇到热之后,会变成粉嫩嫩的颜色,很是漂亮,比如《宝宝辅食——紫薯双色卷》《宝宝辅食——紫薯双色玫瑰花》,我还会用蒸熟的紫薯给小马做紫薯奶昔,搭配谷物泡芙,或者煲紫薯白米粥。而且紫薯有一股水果香,口感超级甜~我还用紫薯在去年中秋节的时候,给小马做过月饼呢。

那个,每次提到紫薯,我都得在文章中,呼喊,紫薯不是转基因食物,紫薯不是转基因食物,紫薯不是转基因食物。重要的事情说三遍!

紫薯只是一个野生的番薯的种类,就像我们有时会买到红心的地瓜一样。紫薯的颜色,取决于其中含有胡萝卜和花青素的比例,因为紫薯中含花青素比较高,所以会表现为紫色。

担心紫薯是转基因食物的妈妈,来来来,看看这个靠谱信源的辟谣文。

番薯本就“多姿多彩”

紫薯其实是番薯(Ipomoea batatas)的一种,是茄目、旋花科、番薯属的一种作物。这种作物的块根的表皮颜色有黄色、橙色、红色、棕色、紫色和米色,切开后心的颜色有白色、红色、粉色、紫色、黄色、橙色等。我们平时吃的红薯、白薯都是番薯的一种。目前番薯的品种(包括野生品种和人工培育品种)大概有6500种。


不同颜色的番薯:

野生的番薯生长于于中美洲或者南美洲。在中美洲,番薯的种植历史可追溯到5000年前。番薯心的颜色取决于其含有的胡萝卜素和花青素的比例。紫薯中由于含有大量的花青素所以呈现出紫色。

(上述文字和图片来自果壳网流言百科)

在转基因技术出现之前,紫薯就已经存在了。好啦,这下可以放心吃了吧。来吧,来吧,做起来,明天带着出去玩~



面团
食材
牛奶150g
淡奶油 80g
白砂糖 26g
盐 2g
高筋面粉 280g
低筋面粉 40g
酵母 2g
内馅
食材
紫薯泥 100g
白砂糖 10g
淡奶油 20g
1、这个季节做面包,酵母可以大幅度减量,之前可能需要4g,现在2g,甚至1g都可以很好的发酵。

2、淡奶油,我是做草莓奶油戚风蛋糕没用完的奶油,已经打发了,就用刮刀刮到小碗里,送去冰箱冷冻,隔天做面包的时候,又拿出来解冻用的。做面包,对奶油的状态,没有什么要求,只求奶油的味道,所以,OK的。当然,如果你有新鲜的淡奶油开封来用,更好了。

具体做法
1、先用面包机来揉面。把面团食材,按照先液体,后固体的顺序,一样一样称好,放到面包机的搅拌桶中。俊熹麻麻习惯的顺序是,牛奶,淡奶油,一角放糖,对角放盐,然后放高筋粉和低筋粉的混合物,在面粉表面用手指挖一条沟,放入酵母粉。

2、启动自定义揉面,25分钟。

3、在面包机努力工作的过程中,我们来蒸紫薯。我喜欢把所有能去皮的食材,统统都去皮。去皮后,紫薯切块。

4、蒸锅放水,放入紫薯,大火烧开,蒸到筷子轻轻一插即可戳透即可。大概面包机停止工作了,紫薯也蒸好了。


5、把面包机揉好的面,从搅拌桶里拿出来。面板上撒少许面粉,将面团放在面板上,盖上保鲜膜,静置30分钟。静置的过程,来处理紫薯泥。
6、紫薯用勺子,压成泥,加入白砂糖和淡奶油,搅拌均匀,放在一旁晾凉。
7、面板上撒少许面粉,以防黏住。把静置好的面团,放在面板上,稍微擀成长方形。要保持一定的厚度,千万不能擀薄了,擀薄了,一会儿面团就会漏馅儿的。
8、把晾凉的紫薯泥铺在面团上。左右对折,把中间的封口捏住。

9、再稍微擀成长方形,依然是左右对折,把中间的封口捏住。

10、再把面团擀长,这次是左右互叠,然后擀长。PS:到这一步,面团已经有点要包裹不住内馅儿了。说明,最开始留的厚度还是差一点。
11、顶部留出一段距离,然后用刀将擀长的面团切成三份。
12、然后像我们小时候编麻花辫儿一样,把面团变成辫子。记得,切开露出紫薯层次的切口,要扭到切口向上。呃,我也是第一次编这个辫子,而且,熟悉小宇宙的读者都知道,我是手残星人,自己都永远只是头发随便一束,扎个马尾,根本手笨得不会编辫子,所以这个辫子面包也看着丑丑的。读者有手巧编得漂亮的,欢迎用图来砸我~
13、辫子编好之后,收口的地方捏紧。

14、小心的把辫子面团,放入吐司模具中,送入烤箱,开发酵档,进行第二次发酵。

15、发酵到模具8成满的时候,转上下火,180度,烤40分钟左右。

16、出炉后,从模具中取出,放在晾网上晾凉,完全凉透后,手切成片。美味的淡奶油紫薯手撕辫子吐司就做好啦。
到底是有多美味呢?吃了才知道~

哈哈哈哈哈哈哈~文案水平急剧下降啊我。
小宇宙读者时间:
1、[读者朴朴]看了俊熹麻麻的《周末带娃玩啥|可以吃,可以玩,可以锻炼小手精细动作,提高娃专注力的“套圈圈儿”~》发来了给娃设置的游戏图片。

一切都看着好和谐对不对?

然后,朴朴说“当圈圈放旁边的时候小每根本不屑玩面团了。。不停的吃圈圈。看我在旁边看她,捏了一点儿面给我吃。盘子里的麦圈都吃完了才有心思玩儿面团。小每不知道为啥,只要是能吃的东西她都知道。。谁都不告诉她那是吃的她也会吃。比如大葱。。她会等我洗完还没切的时候拿走啃。。不是吃的,比如玩具水果,她就不会吃。吃货的基因是强大的。”

恭喜你们,吃货娃是每个麻麻都想要的娃好嘛?!

2、[读者月亮]看了俊熹麻麻的《小朋友好爱|磨牙!解馋!补钙!好吃!魔法黑芝麻芝士能量棒来啦~》也撸了一发能量棒~还很及时的把作业交给俊熹麻麻。

用做能量棒的边角料,还很有创意的烤了两个小小的造型饼干,真是要给32个赞~
[读者满满]也撸了一发能量棒。嗯,旁边那坨,据满满交代,是失败的百香果戚风。因为蛋黄糊搅拌过度,面粉出筋,除此之外,还有蛋白打发过度,油水分离,但混合做好的戚风,口味还是很受大宝和二宝的欢迎,尤其是弟弟,看到照片,都以为是真的蛋糕,伸手去抓~这对妈妈来说,就是最大的鼓励吧!加油哦。

那个,百香果戚风的做法在这里《不失手不气疯|还有比这更轻盈的口感吗?咬起来咯吱咯吱的百香果戚风蛋糕》

[读者超越]也撸了一发能量棒。她说,“怎么面团是酥的不太好拧呢?”

俊熹麻麻觉得,我们的国家实在是地大物博,幅员辽阔,嗯,很像历史书的开头有没有。我们都不在一个城市,所处的温度湿度和环境可能都不同,所用的面粉吸水性也不同,烤箱的脾气也不同,有的烤箱脾气很爆裂,我家烤箱烤25分钟的节奏,读者烤10分钟就都焦了。所以,大家在看方子的时候,一定要仔细的去考量考量,在自己当下的环境,是不是需要减少水的量?天气很暖和,是不是需要减少酵母的量,是不是需要减少烘焙的时间,多多思考,多多尝试,才能找准自己做烘焙的感觉。

看[读者超越]的面团状态,感觉像是面团过湿过黏呢。但我只是从图片中看,没有实际观察,具体问题,还得通过多做几次来找到呢!加油呀!

3、[读者行者+手机号]看了俊熹麻麻的《带娃来个下午茶|妥妥的零失败,满满的好美妙——简而美的淡奶油司康》做了一大堆小司康。看着真是好诱人呀。她说“怎么算是交作业啊 ?我的烤箱买回来,处女秀就是那个零失败的司康,真的烤的特别好吃,送给了邻居和同事尝尝鲜的,都是非常好!我的心里乐呵的。”

对哒,在后台把照片发给我,就是交作业啦~零失败的方子最容易建立起烘焙的信心啦。希望这个烘焙的大坑,你跳的心甘情愿又愉快~

[读者Lisa]也做了这个淡奶油司康,真是一个个都做得好漂亮~弄得俊熹麻麻压力好大,真是不得不再勤奋一点~嗯!加油!


4[读者徐丹]看了俊熹麻麻的《一口一口停不下来|简单快手却好吃到起飞的本帮葱油面》,也做了四人份的葱油面。她说“加了肉,改良版葱油面,大家都说好吃。”

哎呦,加了肉能不好吃嘛,哈哈哈哈哈哈~

5、[读者梓悦]看了俊熹麻麻的《周末早餐娃吃啥|让娃疯狂一口一口停不下来,绵软嫩滑奶香四溢颜值爆棚的迷你蛋挞!》好疯狂了连续撸了好几天的蛋挞啊。

每做完一种,就发图片到后台勾引俊熹麻麻,什么升级版的蛋挞,黄桃的呀,红豆的呀,人家能去后台看消息,都是在上下班的路上好嘛?都是饿肚子的时候好嘛?你这样,真的不怕我见面揍你嘛?你看我这是什么脸?笑哭脸!

好啦,喜欢小宇宙的文章,登上小宇宙读者时间的各位,快快转发,晒晒,尤其是要转发给猪队友看看,那些年,霍霍的食材,烤焦的蛋糕,都是学费,学费,学费!再看看现在,哼,一个个都好厉害啦~
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1、《无油酸奶蔓越莓蛋黄面包》

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