【原】在日常生活中，怎么才能有效地控制住自己的情绪，使其不爆发出来

拿破仑曾言：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

人一旦被情绪左右了理智，便会失去了心智。

情绪不好时就是因为把自己看得太重要

庄子有这么一句话：“人能虚己以游世，其孰能害之。”如果一个人可以把自己不那么当一回事，就没有人可以他愤怒让他生气了。

一旦把自己包得太过于严严实实了，觉得什么都是自己的，生怕被其他人拿走，生怕别人会伤害到自己，这样的人极其缺乏安全感。

要知道这个天下并不是什么事情都是紧紧围绕着我们转的，即使是位高权重的人，有些事也是不可为之，更何况我们是一个平民百姓。

有句很经典话：只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。

简简单单的活，快快乐乐的过，保持一颗平静的心，“不以物喜，不以己悲”，处事不惊，才能看淡一切“人和事物”

把其他人看得太重你会过得很累

俗话说：“画虎画皮难画骨，知人知面不知心”。

这是因为你永远无法看清一个人，人是善变的动物，变心那是分分钟的事情。

韩寒说过一句话：“有时候，并不是另一方不在乎你，反而是你把另一方看得太重”。

对于别人的言语行为不要抱有任何的期望，更不要去做任何的评价，忽视他的存在，就不容易受到影响。

现实的生活中，珍惜对自己付出的人，珍惜为他人付出的自己，不可以把另一方当作神明，你们之间是彼此平等的，也要时时刻刻告诫自己绝不能因为他人而起情绪。

控制好自己情绪的人才能控制人生

亚里士多德有句这样的名言：生气谁都会，但什么时候对什么人生气，生气到什么程度，这是很难学会的。

而一个成熟人的标志就是能有效地控制自己的情绪，并不是压抑着自己，反而是在一个适当的时间把自己内心的情绪表达出来，并非是不分时间和场合胡乱爆发自己的情绪。

但凡有能力的人都懂如果控制自己的情绪，擅于通过某一件事来转移愤怒，待平息时，会仔细地思考事件的对与错。