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不同体质的简单食疗，你是哪一种？ 一，气虚食疗 【常见症状】 面色萎黄，气短懒言，语声低微，体倦乏力，动则出汗，腹胀，纳差（胃口差），便溏(大便不成型)，容易感冒。 【简单食疗】 黄芪10 党参10 当归5 煎水代茶饮用。 【功效】 补气，养血，活血。 二，血虚食疗 【常见症状】 面色，唇甲淡白，头晕眼花，心慌，消瘦，肌肤粗糙，月经量少 【简单食疗】 当归5 熟地15 红枣5粒 煎水代茶饮用。（红枣去核，可加适量红糖） 【功效】 补血养血 三，阴虚食疗 【常见症状】 两颧潮红，唇红口干，手足心热，失眠盗汗，舌红苔少。 【简单食疗】 龟板胶20 麦冬10 枸杞5 煎水代茶饮用。 【功效】 滋阴益精 四，阳虚食疗 【常见症状】 面色苍白，畏寒肢冷，喜卧懒动，口淡，舌质胖嫩。 【简单食疗】 菟丝子10 巴戟天10 黄芪10 煎水代茶饮用。 【功效】 温肾补阳。    |
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