 一、保护皮肤，避免损伤及感染 (1)注意卫生，保持患肢清洁干燥。 (2) 日常保湿，防止皮肤干裂。 (3) 指甲护理，保持手和指甲四周的皮肤柔软、润滑。 (4)使用防晒霜和驱蚊剂保护外露的皮肤。 (5)剃除腋毛宜使用电动剃刀，并注意避免损伤皮肤。 (6)缝纫时用顶针。 (7)避免被宠物抓伤或咬伤。 (8)在做可能导致皮肤损伤的活动时戴手套，如洗餐具、种花草、长时间使用化学制剂、洗涤剂。 (9) 尽量不在患肢穿刺，如注射和抽血。 (10)如果皮肤出现擦伤、刺破，洗净伤口后再裹上创可贴等，以防感染。 (11)如出现皮疹、强痒、发红、疼痛、皮温增高、发热成流感样症状时请立即就医治疗。 二、避免上肢受压 (1)尽量避免在患肢测量血压。 (2) 穿着合体的衣服，佩戴宽松的首饰。  三、避免过热、过冷环境 (1)在寒冷的环境中注意保暖，避免冻伤或皮肤皲裂。 (2) 避免长时间(大于15分钟)接触热环境，尤其是热水浴和桑拿，避免患肢浸泡在高于39C的水中。 (3) 使用热烤炉时戴手套，不空手端热锅，以防烫伤、灼伤。 四、注重生活方式 (1)患肢避免提重物，特别不要用肩带背负重物。 (2)避免力度大而重复的动作，如用力推拉等。 (3) 逐步建立一种持续的、有一定强度的适合自己身体状况的日常活动。在活动期间注意观察患肢的大小、形状、疼痛或沉重感是否有改变，经常休息以使肢体恢复，避免过度疲劳。 (4)降低脂肪摄人量，平衡膳食，保持理想的体重。 五、戴弹力袖套  (1)穿戴弹力袖套可避免水肿恶化。 (2)当进行剧烈活动时应戴合适的弹力袖套， 例如久站、跑步等，但应除外患肢有开放性伤口或血液循环不良。 (3)乘坐飞机时应戴合适的弹力套袖，下机后要等半小时至1小时后脱下。  乳腺癌术后患侧上肢水肿早期应当如何处理? (1)抬高患肢，手法按摩:按摩者手扣成环形，自远侧向近侧用一定压力推移，每天3次，每次15分钟。 (2)气压式血液循环驱动治疗:利用机械充气，滚动按摩，促进血液循环。 (3) 戴弹力袖套避免上肢肿胀恶化。弹力袖套需量身定制。过紧会妨碍血液循环，过松则难以控制肿胀。 |
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