长生不老是人类永恒的追求，从古至今多少功成名就帝王将相执着于追求长生，付出了太多的代价，也许在征服敌人开疆拓土的路上，时间才是最宝贵而不可得的，在灯枯油尽满眼都是遗憾的时候，内心或许在无数遍的回响，向天再借五百年。  在普通人眼里，长生不老也是一个经久不衰的话题，每一种带着长生不老的偏方或者邪门歪道都不乏追捧者，最终导致人财两空。其实在新疆就活着这么一位寿星，叫阿丽米罕·色依提，出生于1886年，清朝光绪年间，爱吃的一样东西你肯定想不到。 长寿之乡的寿星 阿丽米罕·色依提 ，一位普普通通的134岁老人，出生于新疆这片西域沃土，根据我国最新的寿星排行榜数据显示，排名前十的寿星中，有五位来自新疆，足以看出这片土地的神奇，其实新疆生产高龄寿星的现象，已经引起了多方的关注，许多的专家学者致力于破解这一神奇的长寿密码，但最后要么归结于玄学，要么沦为商业宣传。 真正的学术研究总是枯燥无味的，谁也不会关注女性为什么比男性长寿，人体的器官衰退是怎么回事？遗传基因在里面起到了什么作用？除却严谨的的学术讨论，我们还是能在阿丽米罕·色依提134年的长寿经验中，找寻长寿的普适经验，毕竟她在长寿排行榜上排名第二，还是有很大的发言权。 笑口常开保持乐观 寿星出生的时候还是万恶的封建社会，一路经历了新旧时代的交替，遭受了屈辱的被压迫史，参与了从绝望到充满希望的变迁，最终日子一天天变好，进入了全新的新世纪，成为了历史最好的见证者。在媒体的诸多报道照片中，老寿星总是笑着的，隔着屏幕也能感受到那种从内而外的乐观和积极向上的态度。 老寿星早早的结了婚，却没有生育儿女，但这没有影响到她对生活的热爱，在机缘巧合之下，她收养了一儿一女，精心照料视如己出，一大家子人其乐融融，每逢节日都会载歌载舞，把老寿星围在中间，而老寿星也非常喜欢小孩子，或许只有经历了长时间的岁月洗礼，才会对新生命充满了喜爱。  阿丽米罕·色依提不仅喜欢自家的孩子，还真正做到了幼吾幼以及人之幼，对同村的其他孩童也是一样的关怀，她虽然年纪大了，但还是特别喜欢串门，喜欢和邻里拉家常，还特别喜欢唱歌，维吾尔族人的天赋技能并没有随着年龄而消退，在闲暇时间，老寿星总会拿起民族乐器，边弹边唱，在歌声中满满的都是乐观和生活的热爱。 你见过凌晨五点的新疆吗？在很多的健身房的墙上和健身达人的朋友圈里，总会见到这个金句，自律给我自由，真正做到自律享受自由的却没有多少，但在阿丽米罕·色依提身上，才让我们看到了什么叫用百年岁月真正的贯彻自律和自由。  纵观老寿星的一生，劳动二字占了很大的比重，她才是真正的劳动妇女，是女性自强的典范，是能顶起半边天的榜样。老寿星一生不停劳作，每天早上5点钟起床，在静谧的戈壁滩上开启了一天的劳动，伴着落日的余晖回家，按时睡觉。她用双手去耕耘幸福，用双腿去丈量人生，每一滴汗水都是对生活的浇灌，每一道皱纹都是劳动的勋章。 试问有谁能数十年如一日的坚持早起，或许这也是老寿星长寿的秘诀，自律且运动，坚持坚持再坚持，才造就了老人健壮又健康的身体，据老人的儿女说，老人很少生病，一般也就是头疼脑热感冒之类的，一辈子几乎没有生大病，不仅没有给儿女增加负担，还减少了很大一笔开支。 喝凉水爱吃肉 老寿星另一个让人们津津乐道的话题就是她的胃口，按照我们传统的观念，无论老人小孩都要多喝热水，来大姨妈的女孩子也要在男朋友的叮嘱下多喝热水，热水仿佛能治百病，其实顶多算一种心理安慰，人与人的体质不同，不能一概而论。老寿星的院子里有一口压水井，她不爱喝茶，却喜欢喝冷水，而且啥事没有，着实让人羡慕。 据村里人说，老寿星喜欢吃本地特色的拌面，喜欢吃肉，总会拿着自己收成的麦子去集市换一些凉粉和肉，她的饭量还不小，一日多餐，而且不挑食，每天的伙食有面有汤，有囊有肉包，这也是她的长寿密码之一。饭量是衡量一个人身体的重要指标，廉颇用饭量证明自己还能打，司马懿用饭量推断出诸葛亮命不久矣。 老人还喜欢吃水果，平常的瓜果桃李来者不拒，而且还喜欢吃一种杏，一种小小的青杏，就是那种酸到发涩，涩中带苦，苦里有甜的青杏，一般人根本咽不下去，也没有人会买，但老寿星却甘之如饴，时不时就吃几颗，这或许也是她的长寿秘诀之一。  长寿的秘诀在我国长寿的人不少，根据媒体的报道，我们可以从他们的身上看出共性，首先就是与生长的环境有关，有的在大西南，云贵广西山区，这里远离市区，没有遭受工业污染，一切保持着朴素原始的模样，森林繁茂，人与自然和谐相处，在这样的环境中，想不长寿都难。 其次就是与心态有关，这些老人包括阿丽米罕·色依提，他们都是对生活充满了热爱，无论命运给了他们多少的挫折和磨难，他们总是笑着面对，用乐观积极的态度去解决，总是散发着正能量，这种由内而外的热爱，才会收到生命最好的馈赠。 最后就是要作息规律，饮食健康。不要争当熬夜冠军，你每熬的一次夜，身体都会在日后惩罚你，也不要吃垃圾食品，多吃自然有机食品。健康长寿看起来很难，但只要坚持就会变得很简单，远离了疾病和负能量，你也会像阿丽米罕·色依提那样笑起来很纯粹，做自己身体的主人，感悟生命的真谛。 |
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