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您知道吗？根据血型也能“算健康”——预测疾病！ 您是哪种血型，易于患哪些疾病？保健方向怎么选？看完这篇文章就都知道啦！  O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪 O型人有强劲的生命力，可是过度的疲劳会损耗健康，所以请务必让自己沉稳温和一点，不然容易把自己“气出病”。 健康优势 免疫功能和抵抗力很强，其平均寿命也较长。 健康劣势 健康隐患：甲状腺功能不稳定；糖尿病；胃酸；亚健康。 健康策略 01多吃瘦肉 O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，以防止发胖。 02保持睡眠规律 O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律非常重要，可降低亚健康几率。 A型血：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高 A型人身体较灵巧，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘。 健康优势 平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。 健康劣势 健康隐患：脑梗塞；偏头痛；冻疮；消化系统疾病。 健康策略 01提高免疫 A型血的人免疫力相对较弱，提高免疫力对A型血人的健康至关重要。 02注意保暖 A型血的人在进入冬季应注意保暖。 03多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，所以多吃素食，减少肉食摄入量。 04保护肠胃 A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退等症状，应及早就医诊治。 B型血：比其他血型更健康，但排异性更强 B型人创造力强，相比之下，是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人排异率，与疾病相关的死亡率比其他血型的都要高。  健康优势 B型血的人消化功能和适应功能强大，无论是肉类还是素类食物，新陈代谢速度都很快。 健康劣势 长期处在压力中，健康隐患：慢性疲劳综合征；流行性感冒；腹泻、痢疾；肥胖。 健康策略 01中草药尤为重要 以甘草为最佳，对B型血的人增强自身免疫力，抗病毒有积极作用。 02多吃羊肉 羊肉对B型血的人是非常有好处的，可增强免疫系统功能。还可适当补充镁的食物，如松子、龙眼等。 AB型血：反应敏捷，患哮喘比例最高 AB型人个性冷静沉着，但要格外注意过敏性疾病。 健康优势 适应能力很强，拥有A型血和B型血的双重优点。 健康劣势 健康隐患：消化不良；呼吸系统疾病；心脏病；肥胖。 健康策略 01控制体重 降低体内胆固醇、减重是多数AB型血的人要面临的问题。 02远离烟酒 严格控制烟、酒对于呼吸道的刺激。 03慎吃过敏性食物 一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、羊肉等。 最后小塔有话说： 用血型只能预测发病倾向，并不是说一定会患病。而无论是哪种血型的人，想要健健康康，最重要的是要有一口好牙。试想，牙齿松松垮垮，什么都吃不了，身体怎会不出问题？ 想要身体好，松动牙固定要趁早！否则牙骨吸收加重，到时想保牙也没牙可保了。 |
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来自： boxing2010 > 《人与血型》
