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飞檐走壁是两种不同的功夫，人们常常把这两种功夫结合在一起，看做是一种功夫。 飞槍，就是站在屋檐下，两脚用力，身体飞快地跃起，两手按住房檐迅速上房。 走壁，是站在离墙壁4~5远的地方，飞快地跑到墙根，用脚踏住墙壁，借此冲力迅速跑上墙顶。 其功练法如下： 1.飞檐：练此功者先找一个空地，挖成1米左右的方坑，深度同练功者身高，两手腕、两小腿分别缚上沙袋 (各 5两），腰部穿上沙背心（1斤）。 练功时，把各沙袋带好，跳入方坑内，活动全身各关节之后，面向正南方站好，两脚自然站立，入静2~3分钟，然后做深呼吸3次，呼气时，排出废气，两手上升。吸气时，气贯丹田，两手随身体下蹲而下降，然后呼气，两手随身体上升而上升，重做3次后，吸气时气贯于两小腿，身体快速下蹲，飞速跳起，使两手按住坑沿跃出砂坑（两手按住坑沿时要气贯两壁），把气微微呼出，全身放松，按上述方法做30~50次，以后由少增多至300～500次，秒袋也随着动作的增加而加重，沙坑也随之慢慢加深，如此身上的沙袋增至60斤左右，沙坑已加深七八尺，此时去掉沙袋即可，跃至1丈5尺左右的屋顶，此功法为“飞檐”。 2.走壁：练此功者，与练飞檐者一样，带上3种沙袋，在不受外界干扰的情况下，找一般的房屋墙壁，站于墙下压脚板数次，活动全身各关节后，自然站立于离墙壁5米处，吸气，意念气贯于两小腿，用最快的速度跑向墙壁，同时两手举起，枢住墙缝上墙，跳下，呼气，反复做30~50次，可逐渐增加次数，沙袋可逐渐加重，墙壁逐渐增高，跑墙距离逐渐缩短，速度渐增，一年后，随时可跑上高1丈5尺的墙，去掉身上的沙袋，即可跑至2丈高有余。此功为“走壁”。 两种功法即是人们所说的飞檐走壁，也可以同时兼练，练功者切莫半途而废，只有坚持不懈，方可成功。   |
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