母亲是无比强大的,但其实也是无比弱小的。 ——鹿妈 ◆◆ ◆ 作者 | 青湘子 来源 | 凯叔讲故事(ID: kaishujianggushi) 最近,看到一则新闻,感到特别扎心: 一位年轻的妈妈,生完孩子后心情抑郁,于是爬上窗户,想跳楼轻生。 可是,跳楼之前,她还挂念嗷嗷待哺的孩子,还想着要给他喂奶。 经劝阻后,正当她离开窗台给孩子喂奶之际,消防员迅速将她救下。 整个过程,看得人揪心。 事后,这位妈妈放声大哭,听来凄凉,让人不免唏嘘。 网友评论: “跳楼前,她还想给孩子喂口奶。 如果不是受了天大的委屈,又怎么会舍得丢下孩子呢?” 有人说,还是太年轻了,容易冲动。 可很多人不知道,有些妈妈产后被抑郁情绪缠住,最终发展成为产后抑郁。 而产后抑郁根本不是一时情绪激动,是真的病了,需要被关注和重视,否则后果不堪设想。 “我不认为你有产后抑郁 你只是情绪失控” 一位产后抑郁的妈妈说,她经常忍不住: “看着熟睡的孩子,我抑制不住内心的冲动,想把他掐死,然后自杀。” 都说虎毒不食子,可产后抑郁对一个妈妈的摧残,却能让她丧失母爱本能。 如果这时再得不到理解和帮助,当身心崩溃至极,很多妈妈容易走极端。 去年,一位27岁的妈妈带着三个孩子跳河,在遗书中,她说: “太累了。尽管这样,没有谁真正体谅过我,每天都在崩溃的边缘。” 她离开的时候有多决绝,心就有多凉。 看过一段《6位妈妈自述产后抑郁》的视频。 一位产后抑郁妻子说: 我从生完孩子就没怎么开心过,说实话。 丈夫却说: 我不认为你有产后抑郁,你只是情绪失控了。 另一位妈妈说: 老公你为什么不关心我的精神状态? 我挺需要这方面的交流吧,可是没有这方面的交流。 丈夫却回答: 我连自己的精神状态都没关心过。 面对产后抑郁和妻子的情绪激动、崩溃,很多丈夫的态度是:否认、回避、指责。 仿佛只要不承认有问题,那么就真的没有问题了。 有数据显示:近60%有抑郁症的妈妈没被诊断出来,没有得到关心、理解和帮助。 可是,产后抑郁不是空穴来风,更不是公主病和矫情。 生产前女人身体里积累大量胎盘类固醇,而分娩后却突然减少了,于是就很容易抑郁。 更有研究显示: 生完孩子后的3年里,女性的自尊水平会持续下降。 做母亲并不会让女人感到自己更有价值,反而会对自我的评价降低。 然而这些,男人并不能完全了解,更谈不上理解。 曾饰演小燕子的李晟说,她生完孩子后,常常半夜看着天花板,一直哭,一直哭。 走出产后抑郁的她说,即使老公理解你的处境,但永远没办法感同身受。 很多妈妈对抗产后抑郁的方法,也只有一个: 生憋硬扛,把自己交给命运。 与其说,她们的绝望来自身体和心理的创伤,不如说,是来自枕边人的忽视和冷漠。 很多妈妈说不出口,更不知道如何求救 明明生病了,很多妈妈却说不出口,因为长期不被看见和关注,脱口而出的常常是歇斯底里。 一位产后抑郁的妻子对丈夫又骂又喊,又踢又打,甚至说: “是不是只有我死了,你才会后悔没有好好照顾我。” 她在对丈夫说什么呢? 她不是在威胁丈夫,她是在说: “亲爱的,我真的太累了,快坚持不住了。 我需要你看到,需要你的关注,需要你的帮助啊。” 几年前,我刚生了女儿。 闺蜜来看我,孩子饿了,因为老公不会冲奶粉,我突然就崩溃了,抱着孩子大哭起来。 老公觉得丢了面子,全程站在旁边,抱着胳膊,一脸无奈地看着我哭。 闺蜜一走,我彻底爆发,对他又推又打,破口大骂。 老公也很委屈,向我大声吼叫: “我都请假天天陪你了,你还要怎样?” 我不知道要怎样,只是蹲在地上大哭。 我以为老公会推门出去,离家出走,然而他没有。 出乎意料的,他也蹲下来,紧紧地把我搂住。 那一刻,我所有的坚硬突然消失,融化在他给的那一小方安全感里。 后来我才了解到,很多妈妈也跟我一样,当遭遇那些说不清缘由的崩溃和委屈时,却一句话一个字也说不出来,全都化成了吼叫和哭泣。 这种时候,最需要的,就是老公的理解和关爱。 一句有我在,一个坚定的拥抱,或者只是安安静静地陪在身边,也可以让妈妈们度过难关。 情绪不好时,千万别强忍 很多时候,我们不得不承认: 生育,并不能给妈妈们带来同情。 反而是各种施压: “都当妈了,别跟小孩一样!” “都当妈了,别那么任性了!” 于是,做了母亲后,我们学会的不仅仅是如何养育一个孩子,更学会了如何一忍再忍。 但是,强咽委屈,一定会有崩溃。强吞糟糕,一定会被反噬。 所以,当妈妈们遇到麻烦,千万切记: 一不要憋着; 二要学会表达。 谢楠问一位产后有些抑郁的妈妈: 你经常哭这件事你老公理解吗,他什么反应? 这位新妈妈就跟老公说,“你别说话,你让我哭一会儿。” 谢楠说,你这样做很好。 脆弱并不可耻,但毫无作为地被脆弱压垮,才最伤悲。 当顶不住的时候,不如停下来想办法休息一下,发泄一下,做泼妇也好,做后妈也罢,都没有关系。 一个女朋友,孩子6个月她一个整觉都没睡过。 有一天实在熬不住了,任性地把孩子交给婆婆和老公,自己出去开了个豪华大床房,好好睡了一大觉。 第二天早晨回到家,孩子安睡,老公眼睛红红的。 天没塌,家也没塌,而她却重新回了血,可以朝屎尿屁生活继续厮杀。 做了妈妈后,我们吃的许多苦,都是因为对身份和角色要求太高。 要做贤惠老婆,要做温顺儿媳,要做完美妈妈,要大包大揽,不肯也不敢撒手...... 其实,顺应心意,做好快乐的自己。 伤心了,就大哭一场; 开心了,就大笑一顿; 如果累了,就休息一下。 女人也需要勇敢一点。 勇敢去表达,勇敢说出你的委屈,勇敢去追求自己的价值。 丈夫的理解和关爱,是妻子的安全感 有人说,婚姻里,最不该委屈的是女人。 女人最怕的不是一个人带娃,而是无视她们的苦楚与挣扎。 被家庭困住,被冷漠对待,被长期忽视的女人,就走上了不归路。 知乎上有人提问: 妻子产后抑郁,丈夫怎么帮助她? 心理医生胡三红特别强调,老公要做到: 三不:不责备她、不为难她、不和她吵架。 三多:多了解、多理解、多安抚支持。 一个坚定:当发现妻子的产后抑郁问题非常严重的时候,作为丈夫,一定要坚决地、毫不犹豫地带她去看心理医生。 女人生完孩子后,不再是全家的关注点,最容易缺失安全感,这个时候老公的关心、理解和支持,可以帮助她度过难关,重获新生。 我有个闺蜜,生完孩子后得了产后抑郁。 有一天凌晨3点孩子哭了,她强撑着起来喂奶。 伤口的疼痛,身体的疲惫,夜晚的无助,都让她差点崩溃。 这时,老公从背后抱住她,轻轻说了句“辛苦了”。 她说,当时眼泪一下就出来了,不是因为伤心,而是因为付出被看见的感动和欣慰。 每位妈妈都值得被温柔以待,请给她们多一点理解、关心、珍惜和疼爱。 请记住,她们不仅仅是孩子的妈妈,更是你的妻子,是要和你携手一生的最重要的人。 就像美剧《This is us》中丈夫说的那样: 我爱你身为人母的样子,我爱你,你依然是这世上最漂亮的女人。 你不仅是我生命中最美好的爱情篇章,你还是我这辈子最大的福气。 聪明的男人都懂得,妻子的好情绪,就是家庭最好的风水。 *作者:青湘子,来源:凯叔讲故事(ID: kaishujianggushi),3000万孩子听故事大全,爸妈的育儿宝典。 |
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