中医谈减肥：你离瘦成一道闪电只差四味中药

夏天来了，又到了妹子们露细腰露长腿的季节，想象一下：一个女生，高高瘦瘦，穿着超短裙和露脐上衣，再披个防晒衣，走在路上，回头率绝对爆棚，简直是马路上最靓丽的一道风景。

但是呢，龙生九子，九子各不同。有人高，那就有人矮；有人瘦，那就有人胖。如果把上面的女生想象成一个胖胖的女生，那就是个普通的路人了。

所以啊，减肥真的是一个女生又爱又恨的一件事。爱的是减肥后的自己，又瘦又好看，恨的是减肥时的自己，又累又可怜。管住嘴迈开腿真的很难，还要警惕体重反弹。

今天，小编就给大家支一招，中医四味药助你减肥。

中医讲究辨证施治，中医讲减肥也不会例外，不同原因造成的肥胖，有不同的调理方法。

气虚型肥胖用黄芪

古人云：“其人肥白，多属气虚。” 此类肥胖者的外型特征是白胖，还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。

气虚型肥胖者减肥要从补气入手，首选黄芪，黄芪药性非常温和，尤其长于补脾胃中气。

每天黄芪30克，用水煮开后当茶饮；或用黄芪50克，煎汤用来烧饭或熬粥；也可以在煮鸡鸭肉的时候放一些黄芪，增加滋补气阴的作用。

阳虚型肥胖用肉桂

“十个胖子九个虚”，说的就是阳虚型肥胖，此类肥胖者看似壮实，实则外强中干，严重者易怕冷，吃了凉的东西就腹泻。

阳虚型肥胖者减肥调理可选肉桂，肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效。

肉桂非常适合和牛肉搭配；或用肉桂煮粥、泡茶。

痰湿型肥胖用薏苡仁

痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型，身体比较沉重，总喜欢坐着不动，饭后犯困，多数人易发胖。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水，否则容易面部虚胖，手脚浮肿。

痰湿型肥胖者要减肥，健脾祛湿是关键，首选薏苡仁，薏苡仁利肠胃、消水肿，久服可轻身益气。

薏苡仁并非直接生用，而是需要提前炒过，祛除其寒性，才能更好地发挥祛湿作用。网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁。

薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等，健脾祛湿并用，效果极佳。

湿热型肥胖用决明子

湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。

此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿，首选决明子，决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。

用炒过的决明子泡茶，不仅清湿热，还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。

减肥是每个女生都挂在嘴边的话题，虽说结果是最终的目的，但是过程一定要安全，不能盲目。

上述的四种肥胖辨证及中药建议是专家总结发表，绝对安全，值得一试。