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来自: 汉上踏歌 > 《待分类》
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每天这样搓手50次,改善脑部供血,提升心肺功能,头脑越来越敏捷
每天这样搓手50次,改善脑部供血,提升心肺功能,头脑越来越敏捷。
脑供血不足要多做4件事,能增强心肺功能,加强脑部供血量
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1个动作“膏肓操”,每天36个提高心肺功能!避免“病入膏肓”
这个简单的动作,坚持每天练习,去提高心肺功能
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每天10分钟,5个增强脑部供血的动作,还能预防老年痴呆
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[科学养生]生活中的一个简单动作 有4大奇效
我们在步行的时候,全身的血液运行速度加快,这些强劲有力的血液在运行到脑部之时,就会将脑部血管之中的杂质给冲刷干净,大大的减少了...
如果连续10天不运动,身体会有什么转变?研究数据告诉你答案
研究数据告诉你答案。身体健康的中老年人需要通过运动来促进人体内的血液循环,从而改善脑部的血液循环,延缓大脑海马体的萎缩,预防脑...
心肺功能差经常咳嗽,每天两个动作,提高心肺功能,补足肺气
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每天做这个简单的动作,就能锻炼心肺功能~还不快试试
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