太祖拳主要流传于福建闽南地区,特别盛行于厦门、泉州、漳州、龙海等地。也流传至东南亚。 太祖拳派奉朱太祖赵国胤为始祖。相传太祖拳的雏形即为赵匡胤所创编的“三十二势长拳”。但太祖拳的支派很多,目前各地流传的太祖拳风格各有差异。一说现在所谓“五祖拳”亦为太祖拳之一脉。 太祖拳动作刚猛利索,讲究精、气、神、手、眼、节的配合。拳势激烈,富于阳刚之美。步法稳固,练时以两足为根,力由根起,发力刚强,刚中带柔。间或也发弹抖之劲,劲力节节贯穿。在转身发劲时要发声,以声助劲也是太祖拳的主要特点之一。
25.右弓步左右切掌(踏偏右掀左右切掌) ①左脚向左侧跨出一步;随之右脚向左前移半步;重心后坐,左腿屈膝半蹲,右膝略屈,右前脚掌虚点地面成右虚步。同时,右掌屈肘向下经体前向左向上作弧形绕行,然后臂内旋向右屈肘扣腕下勾手,停于右肩前,掌高与肩平,掌心朝下,掌指朝前;左掌变拳,屈肘收抱于左腰侧。眼看前方。(图26①) 图26① ②上动不停。右脚向右前上半步,右腿屈膝半蹲;左腿挺膝伸直成右弓步。同时,左拳变掌从左腰间向前下方直臂猛力切出,停于左胯前,掌心朝前上,掌指朝左,力达小指一侧;右掌屈肘收抱于右腰间,掌心朝前,掌指朝下。眼看左掌。(图26②) 图26② ③上动不停,脚步不变。右掌从右腰间向前下方直臂猛力切出,停于右胯前,掌心朝前上,掌指朝右,力达小指一侧;左掌屈肘收抱于左腰间,掌心朝前,掌指朝下。眼看右掌。(图26③) 图26③ 【技击要领】 防可用右勾手挡拨开对方正面攻来的拳掌;攻可用连切掌切击对方胯、膜等处。防守与迸攻动作必须连贯完整,快速有力。 26.歇步架冲拳(后叉步双撞拳) 右脚尖外撤;左脚向右脚后插步,两腿屈膝全蹲成歇步。同时,左掌变拳,略屈肘向右平冲,拳心朝上;右掌变拳向右向后作弧形摆,然后屈肘上架前撞,停于头部右侧上方,拳心朝外,拳眼朝下。眼看左拳(图27) 图27 【技击要领】 防可用右拳架挡对方进攻的拳掌;攻可用左拳冲撞其腹、裆部。 27.弓步下冲拳(倚虎打) 双腿站起;左脚向左前方(东南)上一步,左腿屈膝半蹲;右脚跟.外展,右腿挺膝伸直成左弓步。同时,右拳屈肘下落经右腰侧向前下方直臂猛力冲出:拳高与裆平,拳心朝里,拳面朝下;左拳屈肘向上横架于头部左侧上方,拳心朝外、拳眼朝下。眼看右拳。(图28) 图28 【技击要领】 借上步之势拧腰发劲。防可用左架拳架档对方正面进攻拳;攻可用下冲拳击打对方腹、裆等处。弓步与架冲拳须同时完成,协调一致。要发刚劲。 28.跳起双蝶步双擒手(双蝶步双钩手) ①两脚蹬地跳起,两腿屈膝,身体腾空。同时,两拳变掌屈臂上举于头顶,两掌相靠,两掌心均朝前。眼看前方。(图29①) 图29① ②上动不停。两脚落地,小腿和脚内侧紧贴地面成双蝶步。同时,两掌屈肘向左右两侧扣腕下钩手,停于两胯旁,掌心朝下,掌指朝外。眼看前下方。(图29②) 图29② 【技击要领】 防可两脚跳起避开对方的扫腿攻势,并用两掌上架挡开其正面来拳;攻可用双蝶步骑压对方的进攻脚或其背上;两掌变钩手可防对方正面再进攻。跳起与上摆掌、双蝶步与双钩手须同时完成,协调完整。 29.三退步前打掌(颠退步压手扑面掌) ①双腿站起,左脚尖朝前;右脚后退半步,重心在前,两腿屈膝半蹲成左双弓步。同时,右掌以肘为轴向后向上向前压掌,停于右肩前,掌略低于肩,掌心朝下,掌指朝前;左掌屈肘收抱于左腰间,掌心朝下,掌指朝前。眼看右掌。(图30①) 图30① ②紧接上动。左脚后退一步,两腿屈膝成右双弓步。同时,左掌以肘为轴向后向上再向前按压掌,停于左肩前,掌高略低于肩,掌心朝下,掌指朝前;右掌屈肘下按于右腰间,掌心朝下,掌指朝前。眼看左掌。(图30②) 图30② ③上动不停。右脚后退一步,两腿屈膝半蹲成左双弓步。同时,右掌以肘为轴向后向上再向前按压掌,停于右肩前,掌高略低于肩,掌心朝下,掌指朝前;左掌屈肘下按于左腰间,掌心朝下,掌指朝前。眼看右掌。(图30③) 图30③ 【技击要领】 当对方向我正面连续进拳时,可用连退和连按掌动作拨开其攻势。后退步与前按掌须同时完成,协调一致;整个动作要求快速连贯。 30.左弓步盘肘(左盘肘) 左脚向右前方上半步(朝南),脚尖里扣,左腿屈膝半蹲;右腿挺膝伸直成左弓步。同时,左掌随上步之势直臂向左向前方平摆,紧接着抓握变拳用力屈肘右摆盘肘于左胸前,肘尖朝前(南),左拳心朝下;右掌以掌心紧贴左拳面,右掌指朝上。眼看左肘尖。(图31) 图31 【技击要领】 攻可用盘肘锁住对方脖子;防可用盘肘档开对方正面攻来的拳掌。弓步与盘肘须同时完成,协调一致。盘肘锁喉动作应先松后紧、先柔后刚,突然盘肘发劲。 31.左弓步左鞭拳(左摃) 脚步和右手姿势不变。左拳以肘为轴向上翻拳,向左向前鞭打,停于左肩前,拳高与鼻平,举心斜朝上。眼.看左拳。(图32) 图32 【技击要领】 紧接上动。若盘肘锁喉未成,应迅速改变手法,用鞭拳甩打对方鼻、眼部。盘肘与鞭拳动作要求非常连贯迅速,使对方难于防守。 32.上步马步架打(右进马架打) 左脚尖外撤;右脚向前上一步,脚尖里扣身体向左后转180°(胸向东),两腿屈膝半蹲成马步。同时,右掌变拳经右腰间随上步之势向右直臂猛力冲出,拳高与肩平,拳心朝下;左拳臂内旋向’下再向左上方屈肘摆起横架于头部左侧上方,拳心朝外,拳眼朝下。眼看右拳。(图33) 图33 【技击要领】 防可用左拳架挡开对方正面攻来拳掌;攻可用右拳击打对方胸肋处。马步与架打须同时完成,动作应协调,紧凑有劲。 33.左三角步双砍掌(偏右左关门闸) ①右脚向右后方退一步,重心右移成横裆步。同时,两拳变掌向右上方弧形摆起,略屈肘,右掌停右侧方,掌高与头平,掌心朝前,掌指朝上;左掌停于右肘前,掌心朝后,掌指朝上。眼看右掌。(图34①) 图34① ②上动不停。左脚向右前方扣脚擦地勾扫,两腿屈膝成左三角步。同时,两掌略屈肘向左侧猛力砍出,停于左腰侧,右掌心朝上,左掌心朝下,两掌指均朝前,力达两掌的小指一侧。眼看两掌。(图34②) 图34② 【技击要领】 此动可借上步勾扫之惯性拧腰发劲。防可用右双摆掌挡开其攻势;攻可用左脚勾扫攻击对方右脚,并神速用双砍掌击打对方胸、腰处,使其仰跌。防守与进攻动作必须连贯。上下进攻要求同时完成,应突然发劲使对方措手不及。 34.右三角步双砍掌(偏左右关门闸) ①左脚向左后方退一步,重心左移成横裆步。同时,两掌向左上方摆起,略屈肘,左掌停左侧方,掌高与头平,掌心朝前,掌指朝上;右掌停于左肘前,掌心朝后,掌指朝上。眼看左掌。(图35①) 图35① ②上动不停。右脚向左前方扣脚擦地勾扫,两腿屈膝成右三角步。同时,两掌略屈肘向右侧猛力砍出,停于右腰侧,左掌心朝上,右掌心朝下,两掌指均朝前,力达两掌的小指一侧。眼看两掌。(图35②) 图35② 【技击要领】 此动借上步勾扫之惯性拧腰发劲。防可用左双摆掌挡开对方攻势;攻可用右脚勾扫攻击对方左脚,并神速用双砍掌击打对方胸、腰等处,使其仰跌。上下进攻要求同时完成,应突然发劲使对方难于招架。 35.提膝上勾拳(左独立步上钩拳) 左腿挺膝站立;右腿屈膝提起,脚面绷平,脚尖朝下。同时,右掌抓握变拳向左向下向前上方屈肘抄起勾打,停于右肩前,拳高与嘴平,拳心朝里,拳面朝上;左掌变拳向下向左作弧形摆,再屈肘摆起横架于头部左侧上方,拳心朝前下,眼看右拳。(图36) 图36 【技击要领】 当对方向我脚下进攻时,我立即捉膝避其攻势;并用右勾拳击打对方的心窝或下领等处。攻防动作必须同时进行。 36.并步双抓拳(并步左捆手) ①右脚向右后方落步。两拳变掌向左伸出,左掌略高于头,掌心朝右,掌指朝上;右掌停右肩前,掌心朝左,掌指朝上。眼看左掌。(图37①) 图37① ②上动不停。左脚向右脚靠拢并步站立。同时,左掌以肘为轴向下向右向上弧形绕行,然后抓握变拳屈肘向左上方摆格,停于左肩前侧,拳高与眼平,拳心朝里,拳面朝上,右掌以腕为轴向内旋腕抓握成拳,停于左胸前,拳心朝里。眼看左拳。(图37②) 图37② 【技击要领】 防可用两手抓握对方迸攻的拳腕;攻可用旋腕拧缠使对方倾跌,亦可用左格举击打对方鼻、眼等处。追步与抓握拳须同时完成。此动要极其迅速突然。 37.马步双切掌(开步双压手) ①左脚向左侧跨一步成开立步。两拳变掌屈肘收抱于两腰侧,两掌心均朝上,掌指朝前。来自“武宗”公众号·眼看前方。(图38①) 图38① ②上动不停。右脚向右跨出半步,两腿屈膝半蹲成马步。两前臂内旋,使掌心朝里,小指一侧朝下,向前下方直臂猛切,停于两跨前,两掌指相对,力达两掌小指一侧。眼看两掌。(图38②) 图38② 【技击要领】 当对方向我正面起脚踢来时,我立即向下双切掌,挡其攻势。马步与双切掌须同时完成,快速有力。 收式 左脚收回与右脚靠拢成并步站立。两手直臂下垂,五指并拢贴靠两大腿外侧。眼看前方。(图39) 图39 |
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