 太祖拳主要流传于福建闽南地区，特别盛行于厦门、泉州、漳州、龙海等地。也流传至东南亚。 太祖拳派奉朱太祖赵国胤为始祖。相传太祖拳的雏形即为赵匡胤所创编的“三十二势长拳”。但太祖拳的支派很多，目前各地流传的太祖拳风格各有差异。一说现在所谓“五祖拳”亦为太祖拳之一脉。 太祖拳动作刚猛利索，讲究精、气、神、手、眼、节的配合。拳势激烈，富于阳刚之美。步法稳固，练时以两足为根，力由根起，发力刚强，刚中带柔。间或也发弹抖之劲，劲力节节贯穿。在转身发劲时要发声，以声助劲也是太祖拳的主要特点之一。 17.跳起单跪步右切掌（右单跪步右削掌）①左腿屈膝提起向左前跨出；右脚蹬地跳起，向左跃出；两腿屈膝，身体腾空。同时，右拳屈臂上举。眼看前下方。（图18①）  图18① ②上动不停。左脚于左侧落地，左腿屈膝全蹲；右脚接着落地，以小腿内侧和脚内侧紧贴地面成右单蝶步。同时，右拳变掌向左下落，经体前向右猛力横切，掌高与胸齐，掌心朝下，掌指朝前，力达小指一侧；左拳变掌，屈肘向左上架，停于头部左侧上方，掌心朝前，掌指朝右。眼看右掌。（图18②）  图18② 【技击要领】 防可两脚跳起以避开对方脚下攻势；若对方再起.脚向我踢来，我迅速用右横掌猛切其攻势脚。跳起要迅速灵巧，落地要轻稳；单蝶步与横切掌须同时完成，协调完整。 18.右弹踢（抓右踢腿）①左腿站起；右腿屈膝提起。两掌抓握变拳屈肘向左腰侧后拉，两拳心均朝上，左举面朝前，右拳面朝左。眼看右下方。（图19①）  图19① ②上动不停，左脚和两手姿势均不变。右脚面平猛向前上方弹踢，脚高与档平，力达脚尖。眼看右脚。（图19②）  图19② 【技击要领】 防可用双手抓握住对方的进攻拳腕并向后拉，然后立即起右脚猛力弹踢其腹、裆部戎膝盖处。防守与进攻动作要求迅速连贯。 19.马步拦推掌（落右步孩儿抱牌）右脚向左脚前落步，脚尖里扣；左脚尖外撇，两腿屈膝半蹲成马步。同时，右拳变掌直臂向右拦出，停于右大腿旁，掌心朝前（北），掌指朝下；左拳变掌，屈肘向右推掌，掌心朝右，掌指朝上。眼看右掌。（图20）  图20 【技击要领】 防可用右臂拦挡对方的进攻拳掌；攻可用左掌前推其腹、胸等处。此动借落步之惯性拧腰发劲；攻防必须同时完成。 20.转身马步顶拦掌（转马右掩左拨掌）紧接上动。右腿向左前上半步，脚尖里扣；身体向左后转180°（朝南），两腿屈膝半蹲成马步。同时，左掌屈肘随转身之势向左横拦，停于左肩前，掌高同肩，掌心朝前，掌指朝上；右掌直臂向前下方猛力顶出；停于左腿旁，掌心朝前，掌指朝下。眼看前方。（图21）  图21 【技击要领】 接上动，若发现对方向我左后侧进攻时，我可借急转身之惯性振臂发劲。防可用左拦掌挡开其攻势；攻可用右掌前顶，击打对方腹、裆部。转身与拦顶掌动作须同时完成。攻防动作要极其迅速有力。 21.双弓步右鞭拳（左钩右插）左脚尖外撇，重心略前移，两腿屈膝成双弓步。同时，右掌变拳屈肘上摆，经下额向上向前撇拳鞭打，拳高与鼻平，略屈肘，拳心斜朝里；左掌以肘为轴心，前臂内旋向右向下向左划弧扣腕勾手，停于左胯旁，掌心朝下，掌指朝左前。眼看右拳。（图22）  图22 【技击要领】 当对方起脚向我左侧踢来时，防可用左掌下勾手档拨开其攻势脚；攻可用右鞭拳击打对方鼻、眼等处。攻防必须同时进行；鞭拳须发弹性劲。 22.三角步上下擒手（折左掀右钩）紧接上动。重心略后坐，两腿屈膝成左三角步。同时，右拳变掌以肘为轴向左向下划弧，再向右扣腕下勾手，停于右腰侧，掌心朝下，掌指朝前；左掌以肘为轴向右向上划弧，并靠前臂内旋向左上方扣腕向下勾手，停于左肩前，掌心朝下，掌指朝前。眼看前方。（图23）  图23 【技击要领】 当对方向我右下部踢脚和向左上部攻拳时，可用右掌扣腕下勾，挡住其脚攻势；并用左掌向左上勾，拨挡开其拳掌攻势。要求双钩手同时完成，协调紧凑，一气呵成。 23.左弓步左右冲拳（左右打锤）①重心前移，左腿屈膝半蹲；右腿挺膝伸直成左弓步。右掌变拳经右腰间向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；左掌变拳屈肘收抱于左腰间，拳心朝上。眼看右拳。（图24①）  图24① ②上动不停，脚步不变。左拳从左腰侧向前直臂猛力冲出，拳高与肩平，拳心朝下；右拳屈肘收抱于右腰间，拳心朝上。眼看左拳。（图24②）  图24② 【技击要领】 此动称连环拳。可用左右连续冲拳攻击对方胸、肩或脸部。左右两拳必须连贯协调，快速有力。 24.左弓步左右切掌（踏偏左掀左右切掌）①右脚向右侧跨出一步；随着左脚向右前移半步；重心后坐，右腿屈膝半蹲，左膝略屈以左前脚掌虚点地面成左虚步。同时，左拳变掌，屈肘向下经体前向右向上作弧形绕行，苒借臂内旋向左屈肘扣腕下勾手，停于左肩前，掌高与肩平，掌心朝下，掌指朝前。眼看前方。（图25①） 图25① ②上动不停。左脚向左前上半步，左腿屈膝半蹲；右腿挺膝伸直成左弓步。同时，右拳变掌从右腰间向前下方直臂猛力切出，停于右胯前，掌心朝前上，掌指朝右，力达小指一侧；左掌屈肘收抱于左腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看右掌。（图25②） 图25② ③上动不停，脚步不变。左掌从左腰间向前下方直臂猛力切出，停于左胯前，掌心朝前上，掌指朝左，力达小指一侧；右掌屈肘收抱于右腰间，掌心朝前，掌指朝下。眼看左掌。（图25③） 图25③ 【技击要领】 防可用左钩手档拨开对方正面攻来拳掌；攻可用连切掌切击对方胯、腰等处。防守与进攻动作必须连贯完整，快速有力。 （未完待续） 本账号内相关文章与视频推荐：《拳经》太祖长拳32势（上），实战技击图解，由宋太祖赵匡胤所创 《拳经》太祖长拳32势（下），实战技击图解，由宋太祖赵匡胤所创 （视频）高手拆招：大师演示八极拳中对付鞭腿进攻的凶狠招式抽身幻影 （视频）梁小龙现场用1个小实验, 道出中国武术实战该不该练套路 专栏 零基础学搏击 |
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