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夏日救命菜!酸辣爆汁超脆爽,5分钟出锅好吃不胖!

 丹药 2020-07-21

前几天做了老醋花生凤爪,没想到凉菜果然受大家欢迎,看来在这闷热的夏天,只有冰冰凉凉、做法简单的美食才能治愈大家的心灵。

那今天花吃姐姐就决定分享一道百分百适合夏天的捞汁海鲜,做法简单又美味,害,海鲜低脂鲜甜还特别好处理,多吃几顿也不用愁!

捞汁海鲜的制作方法一点都不复杂,只要把海鲜焯熟,然后拌入灵魂料汁就好了,不过想要做出堪比餐馆的捞汁海鲜,关键是捞汁调得好。

酸辣咸香的料汁让每一个小海鲜都裹满鲜汁水,味道顶呱呱,用来拌海鲜可再适合不过了!

炎热的夏天来一锅肥嫩饱满的海鲜,超级有满足感!赶快尝试一下吧~

RECIPE

捞汁海鲜


材料
花蛤 500g / 对虾 180g / 墨鱼 6只
鲍鱼 4只 / 料酒 1瓷勺 / 生姜 适量 

调料
酱油 60ml / 香醋 20ml / 芝麻油 10ml
辣椒油 10ml / 小米椒 4根 / 柠檬片 4片
洋葱 1/3个 / 花椒 1把 / 白芝麻 1把
蒜 适量 / 香葱 适量 / 线椒 适量
 1.处理食材:对虾、墨鱼、鲍鱼洗净,花蛤刷干净。将大蒜剁成泥,香葱切碎,小米椒和线椒切圈,洋葱切成丝,柠檬切片。


 2.煮海鲜:锅内加水,放入生姜片和料酒煮开,依次倒入鲍鱼、墨鱼、对虾和花蛤。


分别煮3分钟左右,捞出沥干。


 3.制作料汁:小锅内倒入适量食用油,烧热后放入花椒和白芝麻,炸香后盛出,冷却降温。


在碗中倒入酱油、香醋、芝麻油、辣椒油和白芝麻,放入葱花碎、小米椒和线椒圈、洋葱丝和柠檬片,拌匀即可。


 4.拌入调料:将调料汁和冷却的花椒白芝麻油倒入海鲜中拌匀,冷藏约30分钟即可装盘。


这盘海鲜有多好吃呢,我刚端上桌就被办公室小伙伴瓜分完了!各个都夸这一大盘绝了!

新鲜的柠檬汁一浇上,就把海鲜的咸甜激发出来,透着各种洋葱、小米椒、白芝麻等各种调料的香味,完全没有海鲜原本腥味的顾虑。


海鲜都是新鲜入锅的,肉质紧实Q弹,把虾壳拨开,里面白嫩的虾肉裹着淡红色的酱汁,酸辣又弹牙。


夹一个鲍鱼,充分裹上料汁,一口塞进嘴里,海鲜本身的饱满和多层次在汤汁的激发下,酸辣咸甜,特别入味!


今天的捞汁海鲜,花吃姐姐用了鲜虾、小墨鱼、小鲍鱼还有花蛤,大家也可以根据自己的喜好增添,味道特别鲜美!

不知道大家平时是怎么处理这些海鲜的,我分享一下自己的清理过程。


一般超市的蛤蜊买来其实都是吐过沙的,不过为了保险起见,我会先清洗一下然后在清水中加大量盐和适量油,让蛤蜊静置吐沙。

在使用前可以用牙刷清理一下洗净就可以了。

鲍鱼也是用牙刷刷去表面的泥污,然后用小刀去壳,切去顶端的嘴巴和内部的内脏,冲洗干净即可。


虾先剪掉须和脚,然后开背去虾线。这里分享两个去虾线的方法。

如果把头去掉的话,可以直接用剪刀剪开虾背,挑出虾线。


如果不剪掉虾头,可以直接用牙签刺进虾背第二个关节处,然后慢慢挑出来,虾线特别容易断,大家可以用手挤压。

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