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首先必须说明的一点是，没有食物可以降血糖！ 要是食物都具有了降糖药跟胰岛素的功效，那大家都不用吃药了，毕竟是药三分毒，哪个正常人喜欢吃药呢？ 但正因为食物并不具有药物的作用，在血糖控制不佳的情况下，我们还是要选择吃药来降低血糖，要知道，高血糖的危害可远远要大于药物的一些副作用，耽误了病情，可能会导致并发症提前到来！ 在使用药物治疗的时候，糖尿病友还是可以同时配合饮食疗法跟运动疗法，一般都能达到比较好的效果。  大蒜不能降血糖大蒜并不能够降低血糖。 我们只能说包括大蒜在内的一些食物，因为升糖指数或含糖量低，对血糖的影响是比较小的。 另外一些食物中含有一定的降血糖成分，但如果需要达到降血糖的效果，那需要服用的量是非常非常大的。 比如大蒜，富含硒元素，和胰岛素一样能调节血糖代谢的生理活性，可以降低血糖，改善糖尿病的相关症状。 另外，大蒜可以杀菌，口服之后可以产生大蒜素，对于糖尿病人的身体，特别是已经有感染的人，还是有好处的。 对于糖尿病患者而言，吃一些大蒜，还可以促进消化酶的分泌，增进上皮细胞的增生，加速创口的愈合。 大蒜还可以促进患者排便，不会引起糖尿病所特有的习惯性便秘。 适当吃点大蒜，还能预防腹泻以及感冒的发生，能够提高人体免疫功能，有防衰老的作用。 所以，糖尿病友适当吃一点大蒜，比如15克左右，还是对身体健康有利的，但是因为大蒜属于辛辣食物，也不能摄入过多的大蒜，否则容易引起胃肠道不适的症状。  大蒜怎么吃更好？大蒜的量跟吃法都要依据个人的身体情况来决定。 对于胃肠较好的糖尿病人，可以适当生吃大蒜，也可以将大蒜泡在醋里，偶尔吃一些醋泡大蒜。 对于不喜欢大蒜辣味或胃肠一般的患者，可以把大蒜蒸熟了吃，或者在做凉拌菜的时候，搭配一些大蒜。 对于血压以及血脂高的患者来说，可以把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，然后用温开水冲服，不仅可以驱除辣味，而且还能辅助降血压。 糖尿病患者吃完大蒜以后，记得一定要记得漱口，可以吃一点柠檬或者是牛奶去一下味道。 总的来说，大蒜并没有降血糖的作用，但糖尿病友每天吃大约15克左右的大蒜，还是有益于身体健康的，大蒜的吃法包括生吃、醋泡大蒜或者煮熟了吃，大家可以依据个人实际情况来进行选择。 |
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