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近视的朋友真的看一下。 近视是肌肉僵硬造成的。 睫状肌收缩舒张改变晶状体的厚度，改变焦距。 看一个固定的距离，睫状肌不运动。 看近看远时睫状肌收缩舒张运动。 长时间看一个固定的距离， 睫状肌缺乏运动变得越来越僵硬， 就不能收缩舒张改变晶状体厚度。 一块橡皮泥你长时间不去捏， 就会变得越来越硬。 捏的话就会再次变软。 肌肉也一样，只要收缩舒张锻炼肌肉，肌肉就能恢复到正常。 只要睫状肌不僵硬了, 近视就自然好了。 睫状肌看近收缩，看远舒张。 方法: 摘掉眼镜看看你能最远看清多少远。 我500度的时候最远只能看清15cm远的东西。 右手遮住右眼， 左手拿着写着小字的纸条， 放在距离左眼水平5cm处。 慢慢移动到你可以看清的最远距离， 纸条必须与你的左眼保持在一条水平直线上。 再慢慢移动回到5cm处。 从近移动到远等于一次， 从远移动到近等于一次, 这样总共等于两次。 每只眼睛每天90次， 早上每只眼睛30次， 中午每只眼睛30次， 晚上每只眼睛30次。 每天坚持锻炼的话，500度的近视半年可以痊愈。 无论你多少岁多少度，都能痊愈。 我原本500度，现在视力1.0。 这方法是在YOUTUBE上学到的，希望能帮到大家。
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