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以蔬菜汤为中心，进行长达一周的减肥。会越吃越瘦，但是要掌握好正确的方法。 燃烧脂肪的蔬菜汤热量很低，一碗也只有100卡左右。 七天脂肪燃烧汤的减肥方法 1.减肥期间不吃面包，米饭等小麦制品。不吃油炸食品等。不吃含有高糖的食物 2.喝的是水、茶等不含糖的饮品。但是可以喝纯的果汁。切记不能喝碳酸饮料。禁止喝酒类。 3.减肥期间要搭配食用肉类，牛肉，猪瘦肉，鸡肉，鱼肉等。 脂肪燃烧汤的做法 材料 卷心菜，半个 洋葱，3个 青椒，1个 芹菜，1棵 鸡肉汤，适量 番茄，1个 做法 1.将菜都洗净切好。 2.煮开鸡肉汤，依次把蔬菜放入汤中，煮大概10分钟，菜都变软后，加入盐等调味料就可以食用了。 7天脂肪燃烧汤的食用方法 第1天，只吃汤和水果。 第2天，只吃汤和蔬菜。 第3天，吃汤和蔬菜还有水果。 第4天，吃汤和香蕉还有牛奶。 第5天，吃汤和肉还有番茄。 第6天，吃汤和牛肉还有蔬菜。 第7天，吃糙米饭和汤还有水果。 7天脂肪燃烧减肥的注意点 1.一定要保证摄入足量的蛋白质，才能更好的增肌减脂。 2.燃脂汤减肥也算是个小型的节食减肥，减肥后也不能突然增大吃饭的量，否则会反弹。
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