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有人说；“时间成就了茶叶，茶叶记录了时间。借助茶叶，时间不但看得见、摸得着，而且可以品饮，可以收藏，甚至可以穿越……所以，茶为时木。” 然而，任何事物都是具有两面性的，只有当你真正认识并欣然接受它的好与不好，你才会好好爱它。明代许次纾在其《茶疏》中这样提倡道：“茶宜常饮，不宜多饮。常饮则心肺清凉，烦郁顿释；多饮则微伤脾肾，或泻或寒。” 茶，虽为健康饮品，可由于人与人之间的体质、爱好、习惯不一，所以并非任何茶都适合自己，只有结合自身实际情况科学品饮，才有益于人体健康。 你属于哪种体质？ 平和质：面色红润、精力充沛（正常体质） 气虚质：容易感冒、容易累、声音低、气不够用（如：爬楼梯气喘吁吁） 阳虚质：阳气不足、畏冷、手脚发凉、大便易稀溏 阴虚质；内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结 血瘀质：面色偏暗、牙龈出血、易现淤斑、眼睛有红丝 痰湿质：体型肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚 湿热质：湿热内蕴、面部和鼻尖总是油光发亮、脸上易生粉刺、皮肤瘙痒、常感到口苦、口臭 气郁质：体型偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到乳房及两肋胀痛 特禀质：特异性体质，过敏体质常鼻塞、打喷嚏、易患哮喘、易对药物、食物、花粉、气味、季节过敏 你应该喝什么茶？ 平和质：各类茶都可根据个人喜好加以选择 气虚质：建议选择熟普、乌龙、白茶 阳虚质：建议选择红茶、黑茶、重发酵的乌龙，注意少饮绿茶、黄茶、不饮苦丁茶 特禀质：不宜喝浓茶 阴虚质：建议多选择饮用绿茶、黄茶、白茶、轻发酵的乌龙，要慎饮红茶、黑茶、重发酵的乌龙茶。饮茶时可适量配以枸杞、菊花、决明子。 血瘀质：适合喝山楂茶、玫瑰花茶、红糖茶，也可适量饮红茶、绿茶、黄茶、乌龙茶、黑茶、白茶 痰湿质：推荐喝橘皮茶、也可根据个人喜好选择其他绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶、黄茶 湿热质：建议多饮绿茶、黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵的乌龙茶，红茶、黑茶、重发酵的乌龙茶应谨慎饮用 气郁质：建议常饮白茶、佛手茶、金银花茶、葛根茶、玫瑰花茶、山楂茶、菊花茶 根据体质饮茶，你喝对了吗？ 文章为作者原创，转载注明出处。 |
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