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BBC记录片告诉我们：辣椒素在体内的作用有多大，到底能不能起到减肥作用 志愿者分别吃带有辣椒、无辣椒的二份早餐   就餐半个小时后看看达到怎样的状态  经过人体的测试，辣椒素可以刺激人体燃烧更多的脂肪   两份早餐对比图，多摄入了58卡路里的热量 58大卡：这相当于跑步5分钟；一小块巧克力饼干的热量。  如果整个过程被激活的话在一年里，可以燃烧掉大概四公斤的脂肪。   巴伯医生的研究证明了辣椒素的威力；辣椒素可以刺激人体燃烧更多的卡路里，在这一过程中也燃烧更多的脂肪。 真的能让你的身体消耗更多的能量，达到减肥作用，仅仅依靠辣椒素是不够的。 这是BBC记录片的观点，这个纪录片中还有很多内容，限于篇幅，我就不一、一分享了，感兴趣的同学，可以看视频，视频大概有一个小时左右，内容很多，慢慢消化。 最后，这个纪录片给我们传达的信息是，想要让身体消耗能量大些，可以吃些辣椒刺激 刺激肠胃，可以消耗多些能量。 |
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