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怎样改善智力、记忆力和情绪 健康是一生的营养计划；但是，尽管智力具有很明显的遗传特性，心理学家还是告诉我们，我们平时仅用到了不足1%的智力。·大脑和神经系统作为我们智力的“硬件”，是由神经元网络组成的。·卵磷脂是胆碱的最好来源，同时还能提供磷脂。·DMAE可以改善情绪和记忆力、提高智力、增强体力，还能延... 阅48 转1 评0 公众公开 20-09-21 14:35 |
所以这次就来分享一个姜与鸭子之间的美味做法：姜母鸭。3.锅中加100克香油，烧至6成热放入姜片小火煎制，煎到外表金黄、焦脆的状态，姜片捡入碗里备用， 再放入焯好水的鸭子入锅煸炒，炒到鸭子表面多余水气蒸干，下八角、香叶、桂皮一起炒香；【焯水和煸炒】：冷水焯水和煸炒是炖鸭子吃肉最基本的预处理，焯水能够去除大部分残留的血水、杂质，... 阅704 转20 评0 公众公开 20-08-04 12:33 |
革命菜，革命战争年代靠的就是这种野菜充饥。茼蒿，又叫革命菜、安南草，为菊科植物野茼蒿的嫩茎叶。革命战争年代，冯白驹将军率领的琼崖纵队，能在五指山区坚持革命斗争23年红旗不倒，靠的就是这种野菜充饥，故名“革命菜”。鸡毛菜又叫小白菜、上海青，是南方春季的时令蔬菜之一。小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。 阅434 转2 评0 公众公开 20-07-29 15:53 |
[原]小米对身体有那些好处？ 小米对身体有那些好处？小米是一种好消化，也是一种可以帮助我们保护我们胃粘膜的食物。小米中大量的膳食纤维和维生素，可以帮助我们增加我们的胃肠蠕动，防止我们出现消化不良的情况。小米中也含有色氨酸，这种物质可以帮助我们很好的睡眠，所以经常失眠的人，也很适合喝小米粥。小米中含有大量的铁和磷，使得小米粥成为补血健脑的佳品。 阅97 转1 评0 公众公开 20-07-29 15:44 |
牛奶不仅含钙量高，在2020年的6月1日世界牛奶日，这个节日强调了牛奶以及其制品中所含有的营养物质，如蛋白质、人体所需的氨基酸、钙、镁、磷等，必需营养素，都是接近于最完善的食物。可能很多人都知道牛奶能补钙，每百克牛奶中至少含有100毫克以上的钙。老年人，因为代谢功能下降，各器官功能下降，钙流失加快、吸收钙的能力降低，更应该注意... 阅59 转2 评0 公众公开 20-07-24 16:10 |
安徽盲人考生复读后高考635分，超一本线120分。红星新闻记者获悉，安徽盲人考生昂子喻取得了635分的成绩，语文130分、数学127分、理综257分、英语121分，超出安徽理科一本线120分。据央视报道，今年来自山西、安徽、上海、西藏等四个省、市、自治区共有5名全盲考生使用盲文试卷参加高考。盲人考生在答题中，用手摸着盲文试卷来答题，花费的时间... 阅34 转1 评0 公众公开 20-07-23 16:51 |
BBC记录片：蓝莓含有—抗氧化剂，能到血液里有多少？这是BBC记录片的观点，这个纪录片中还有很多内容，限于篇幅，我就不一、一分享了，感兴趣的同学，可以看视频，视频大概有一个小时左右，内容很多，慢慢消化。但这个记录片用实事告诉我们，再好的东西是用于需要，如果身体不缺乏，你摄入再好东西都会被身体拒之门外，浪费金钱。 阅130 转0 评0 公众公开 20-07-22 17:41 |
BBC记录片告诉我们：辣椒素在体内的作用有多大，到底能不能起到减肥作用。志愿者分别吃带有辣椒、无辣椒的二份早餐。经过人体的测试，辣椒素可以刺激人体燃烧更多的脂肪。真的能让你的身体消耗更多的能量，达到减肥作用，仅仅依靠辣椒素是不够的。最后，这个纪录片给我们传达的信息是，想要让身体消耗能量大些，可以吃些辣椒刺激 刺激肠胃，可... 阅147 转0 评0 公众公开 20-07-22 16:24 |
5道夏季好吃又简单做法的菜，并附有营养小贴士，拿走不谢！第一道菜：.凉拌黄瓜+木耳腐竹（更加有营养）调料：小米辣（切小段）、蒜泥、米醋，生抽、蚝油，盐，白糖，香油。3.将腌制好的排骨放入沥干水的糯米，搅拌均匀使排骨上包裹上糯米，再一块块整齐摆好在盘子上面，放到隔水锅中蒸25分钟以上，即可！做这个菜连米饭都省了，又吃糯米又吃排... 阅376 转28 评0 公众公开 20-07-20 15:41 |
才是对身体最有保湿作用，证据告诉你？BBC记录片 喝什么水？本文章来自BBC记录片摘要。我们把水定为100%比，喝咖啡和喝水，没有任何区别，橙汁的数据小幅上升，喝牛奶在维持我们。经过比较 牛奶 比 水 保湿能力更强。第一原因：是牛奶中含有蛋白质，它减缓了水的循环速度。是的，在这之前研究中我们观察了脱脂和全脂牛奶，今天我们观察了半脱... 阅281 转6 评0 公众公开 20-07-19 15:36 |
