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不少孩子年纪不大，却早早戴上了眼镜。除了和平时的用眼习惯有一定关系，遗传因素也有一定的影响。 虽然不绝对，但近视会遗传 虽然并非近视的父母就一定生出近视的孩子，但在近视眼在发生和发展过程中，遗传因素仍然不可忽视。 大部分的孩子刚刚出生时都是高度远视，在成长的过程中，眼球发育、眼轴变长，远视逐渐消失，最后达到正常的视力。这个过程叫做正视化。 而一些孩子正视化后，眼轴继续变长，就发生近视。这种情况既受后天的用眼习惯、眼部疾病影响，也和父母的遗传不无关系。 一般来说，父母都没有近视的孩子，近视率会低于父母一方有近视或父母双方都为近视的孩子。黄种人的近视率高于白种人和黑种人。 高度近视，遗传率更高 近视按照度数，可以分为： 0-300度的轻度近视； 300-600度的中度近视； 600度以上的高度近视； 1000度以上的超高度近视。 父母的近视度数越高，遗传的可能性越高，特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。 所以大家为了自己将来的宝宝，也要保护好自己的眼睛。 近视在很多人眼里，可能只是视力差，要戴眼镜。特别是当下近视率这么高，一些朋友都不觉得它是一种病。但事实上，近视对我们眼睛的影响可大可小。 近视度数低时，对我们比较明显的影响是看不清远处，一些调节能力强的朋友或工作生活对视觉质量要求不高的人，甚至不用戴眼镜。 随着近视的发展为高度近视，我们的眼球会越来越长，就像一只鼓起来的气球，变得又薄又脆弱。出现眼底病变的可能性更高，剧烈的撞击、晃动，都可能导致眼底出现视网膜裂孔、视网膜脱离。 除此之外，一些近视度数高的朋友，视力的矫正效果也可能不如近视度数低的朋友，而且对眼镜的依赖性更高，可以说是离不开眼镜了。 孩子近视前后 作为父母能做什么？ 为了保护好孩子的视力，避免高度近视，作为父母，日常生活中我们能做些什么？ 1.定期检查 近视一向是防胜于治，在孩子3岁后，建议家长每半年带孩子进行验光检查，建立视觉健康档案，跟踪孩子的是视力发育情况。如有近视，早发现、早预防。 2.养成良好的用眼习惯 日常生活中，引导、督促孩子养成良好的用眼习惯。控制近距离用眼时间，遵循“20-20-20”口诀，学习、使用电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。 3.多参加户外活动 增加远距离用眼机会，有效延缓近视的发生和发展，也不要在躺着、趴着或走路乘车时玩手机，这样非常容易造成视疲劳。 4.饮食均衡，充足睡眠 不偏食、不挑食，多吃含维生素A和钙的食物，少吃甜食，同时要多给眼睛充分放松休息的时间。 各位家长，特别是自己就近视的家长，为了孩子以后有双明亮的眼睛，也避免被孩子抱怨，现在一定要重视孩子的视力问题，纠正孩子的用眼习惯，防止孩子近视或者防止近视加剧，养成定期检查视力的好习惯。 |
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