茶不在贵，适合就好。

好好喝茶、喝好茶，也是有讲究的，要因人、因时、而异。

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喝茶，要因人而异

永远不要认为我们可以逃避，、茶不在贵，适合就好。中医上，人体质有热寒之别，茶叶经过了不同的制作工艺也有凉温之分，因此什么体质喝什么茶也就有讲究了。一般来讲，体质正常者喝茶一般无妨，但对部分群体来讲，选茶可稍作选择。

绿茶、新白茶、轻发酵乌龙茶属于凉性茶，例如黄山毛峰、西湖龙井、清香铁观音等。红茶、熟普则属于温性茶，如祁门红茶、滇红、金骏眉、正山小种等。而像生普、白茶则伴随自然发酵的进行，其凉性会逐渐趋于平和。

喝茶因人而异。肠胃虚寒，体质较虚弱的人，一般属于虚寒体质者，应喝中性或者温性茶。

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喝茶，要因时而异

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶（乌龙茶），冬饮红茶。每天喝茶时，也可以看时间。

清晨空腹时不宜饮浓茶。上午喝红茶较好。因为红茶可促进体内的血液循环，同时还有助于祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。晚上喝茶，要喝淡一点，喝发酵程度高一些的茶。比如全发酵的熟普，对人体肠胃的刺激性低一些，对睡眠影响小，还可以帮助消化。