轻断食也称“5/2断食法”,即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡(女生)能量的食物,其余5天自由饮食,不控制。不少人都通过这个方法瘦身成功了,但轻断食具体怎么”断“恐怕很多人不知道。所以曼姐今天来分享一套轻断食食谱,希望对大家有帮助!