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很多人都说减肥是非常困难的，但也有人说减肥并不难，首先你必须要找对方法，选择了正确的方法才是成功的捷径，有很多人在减肥的过程当中，这是因为用错了方法才导致自己减肥失败，同时还出现了严重的反弹问题，其实最佳的方式就是管住嘴迈开腿，如果做不到的话就很难减肥成功。 也有很多人表示少吃吃一定会瘦的，在减肥的过程当中最好不要吃太多的主食，今天小编就带大家一起来盘点一下那些被减肥减肥减公认的发胖主食，如果想要快速减肥的话，应该尽量避开才行。  炒面 绝大多数的北方人对于面食也是爱不释手，面条是生活当中最常见的面食之一，它属于精致的主食，因此里面的碳水化合物是比较高的，更容易使人出现发胖的情况。如果再把面条炒一下热量也会翻倍，虽然说炒面吃起来口感不错，但是对于减肥人士来说应该要远离才行，因为那些吃起来不错的食物吃的也会更多，因此也会让你更胖。  凉皮 无论是在冬天还是夏天，凉皮都收到了很多人的喜爱，在夏天的时候吃凉皮儿，而冬天的时候可以吃炒凉皮儿，其实凉皮是用面食制作而成的，而且它的热量也是比较高的，凉皮当中有很多的配料，这些配料和佐料加在一起就会使得它的热量在不断的提升，如果不想让自己过度肥胖的话，那么平时应该要少吃凉皮儿才行。  肉包子 在减肥的过程当中，尽量避免吃猪肉才行，因为猪肉里面的胆固醇含量是比较高的，同时油脂也非常丰富，吃猪肉很容易会导致我们出现长胖的情况，原来尽量多吃一些鸡胸肉或吃鱼肉，对于那些猪肉馅的包子，大家应该要尽量远离才行。  水饺 俗话说好吃不过饺子，到了逢年过节的时候总是离不开饺子的身影，这也是我国的传统美食，很多人都经受不住它的诱惑，尤其是在过年的时候，如果你正好处于减肥期间，即使再想吃也应该要控制住才行，而且水饺的热量本身也比较高，如果实在是非常的想吃，那么不妨吃一些素菜水饺。 |
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