锌元素,又被人们称之为“生命之花”和“智力之源”。因为锌元素在人体发育中班发挥了非常重要的作用。他对于人体的免疫系统还有大脑发育都有些举足轻重的地位。 然而中国有百分之六十的儿童都有缺锌的情况,比世界卫生组织定的标准要低很多。尤其是1-2岁的宝宝,正处于缺锌高峰期,因此缺锌,就成了家长最重要的一件事情。 不过虽然缺锌有几大比较明显的表现,但是也有好几个误区容易让父母误以为自己孩子缺锌。 一、孩子缺锌的表现锌的作用主要是参与免疫系统的发育和完善,以及大脑发育这方面。因此,缺锌的孩子通常会出现以下几种症状:
二、缺锌的几大误区1、食欲下降 虽说食欲下降是缺锌的一个主要表现,不过并不是说孩子一出现食欲下降就是缺锌了。 食欲下降有很多复杂的因素,主要有:
2、头发稀疏 孩子到两岁左右,头部的毛囊组织才会发育完全,开始长出浓密的头发。在那之前,宝宝头发稀疏、发黄都是正常的。而且在那之后头发稀疏也跟遗传有关系,尤其是爸爸这一系如果有秃头基因的话,那么就很容易会遗传到孩子。 3、口腔溃疡 口腔溃疡的主要原因是因为上火或者缺乏维生素,跟缺锌没有多大的关系。 4、脸上有白斑 孩子脸上有白斑主要是皮肤病,具体病理原因比较复杂,但并不是有白斑就说明孩子缺锌了。 5、手指倒刺多 指甲与肉相连的部位容易生出倒刺,那是因为空气干燥导致的,跟缺锌没多大关系。 三、补锌含锌量比较丰富的食物在海鲜产品中。所以专家建议每周至少吃两到三次海鲜。不过如果不能通过食物来摄入锌元素的话,可以吃锌盐。 此外,锌一般存在于动物食物中,而植物系食物中含有的草酸、植酸、纤维素都会严重影响锌的吸收。所以家长也不要一味地偏重于某一边,素菜和荤菜要合理搭配! 写在最后 养育一个孩子,需要家长有莫大的耐心和毅力,才足以面对他在成长过程中的各种挑战。其实无论是什么情况,都需要家长经常去关心孩子,掌握孩子身体上以及心理上的变化,才能够尽早发现他的异常,及时制止。很多小毛病在刚开始的时候可能只是一个小小的变化而已,如果家长经常疏忽孩子的教育,与他的成长失约,就会错过很多有用的信息。 |
|