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好书像碧玉一般珍贵！ 提供高品质必读好书资讯，欢迎关注 文/时戈 这是一个物欲横流的时代，各种购物节日、打折活动层出不穷，激起了大众疯狂的购物欲望。 比如刚刚过去的“618”购物节，快递拆了一个又一个，快递盒、包装袋堆成了堆，空间不断被各种物品侵占、压缩，直到让人感觉窒息。 疯狂购物、空间拥挤，这让我想到最近看到的一张图： 图源：《断舍离》 我们身处“物质过剩”的世界中，太容易因为“优惠打折品”、“高价品”、“图方便品”、“没有的话会发愁品”而在住所里堆满乱七八糟的东西。当生活空间被各种东西侵占，却少有疏通，最后就正如图中那“污泥淤积的储水槽”。 近几年，由日本杂物管理咨询师山下英子提出的“断舍离”人生整理观念越来越流行。所谓“断舍离”，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让生活回归舒适。 01 对过去和未来有执念的人，过不好当下 山下英子在《断舍离》一书中，对“断”、“舍”、“离”作了如下解释： 断=断绝不需要的东西； 舍=舍弃多余的废物； 离=脱离对物品的执着。 说起来，不过就是做到斩“断”物欲、“舍”弃废物、脱“离”执念。然而，生活中依然有很多人做不到。 究其原因，是因为大多数人绕不开以下三种圈套： （1）逃避现实–由于工作繁忙，而经常给自己找理由说没时间整理，所以整理家务的事情总是推后进行。乱七八糟的家也让人心情糟糕，就更不愿意待在家中，因此陷入恶性循环。 （2）执着过往–总是沉湎于过去快乐的时光、过去的成功、过去的经验以及过去的悲伤痛苦，珍藏了很多很久以前的相册、信件、纪念品等旧物。过去的事物越积越多，过度地执着，而忽略掉眼前的现实世界。 （3）忧虑未来–总是担心“没有某个东西会发愁”，因而总是不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资，认为身边的东西总是“迟早要用到”而大量囤积、不作清理。未雨绸缪并非不好，但反应过度就给日常生活带来焦虑。 太多人为“过去”和“未来”所累，却忽略了最重要的“现在”。 02 如何断舍离？就是不委屈自己 山下英子在《断舍离》一书中，分享了断舍离的具体步骤：首先要做到观念上的断舍离（即先认识现状、停止自我否定、描绘家的具体构想）；其二是杂物上的断舍离；最后再进行收纳。 在重要的第二步，杂物断舍离上，山下英子提出了三点： （1）扔掉“怎么看都是垃圾/废品”的东西 那些已经损坏的、被弄脏的、不能使用的、已经被抛诸脑后的以及将来也用不上的东西，可以丢掉了。 （2）以“自我”和“时间”作为取舍的判断基准 选择物品的重点应该锁定于对“现在”的“自己”有必要的东西。看重曾经有价值或者未来可能派上用场的物品，却不脚踏实地地正视眼前问题，会导致“现在”的人生造成空洞。 同时，在取舍时我们应考虑到物品与自身的关联度，大部分人往往容易优先考虑物品的利用价值或角色作用，却忽略了其对自己的有用程度。须知不同物品在不同的人身上重要性各不相同，切勿跟风。 （3）以“必要、合适、愉快”为标准进行取舍 清楚不必要的东西，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的物品，不可将就、凑合。 歌德说，“人最大的罪就是不快活。”让人变得快活是让一切变好的先决条件。 等到舍离那些不必要、不舒适的东西，就像日剧《我的家里空无一物》，想象阳光洒满室内、微风轻拂，躺在整洁的地板上享受片刻轻松时光时，快活感就会重新回来吧。 图源：《我的家里空无一物》 仔细想来，断舍离就是从关注物品转换为关注自我——“我需不需要？”。一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。 也只有这样，往后在买东西时才会更慎重，会更加认真地选择合适自己的物品并善待它们。最后留下的每一件物品，都是高质量、高舒适度、必要的、自己十分喜欢的。 简约而不简略，这就是断舍离后最好的状态。拥有的越少，越自在。“拥有的少”，并不是没有，而是去冗返简的蜕变。 断舍离的精髓，是重新拿回驾驭生活的主导权，而非被物欲掌控，成为被生活驾驭的奴隶。 03 会断舍离的人，才配过高质量的生活 在断舍离中，我们也可以领悟到人生的智慧。山下英子说，“断舍离”的生活理念受启发于老子。 在《道德经》第四十八章中，老子谈道：“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。” 这句话翻译过来就是：想要获得知识，就要每天增加；想要获得智慧，就要每天减少。减少又减少，到最后以至于“无为”的境地。如果能够做到无为，即不妄为，任何事情都可以有所作为。 简言之，就是要学会给人生做减法。 演员陈数就是在学习断舍离中，开启了自己的“减法人生”。当她接触到“断舍离”的生活理念，就开始去除繁冗。 她学习欣赏物品而不去占有，学习与他人分享而不独享，学习探寻自我和生命之路。甚至作为一名女演员，她也不介意一件礼服再穿几次。她说，因为保持审美的品格，比单品不重复更重要。 她也开始拒绝一些影视剧拍摄邀约，从持续多年的高密度工作中主动停下来。不再频繁看手机、查通告、不需要化好妆等待那一声“action”，自己开始重新掌控时间，看话剧、舞剧、音乐剧，也可以一整天看书、写笔记、远足……或者什么都不做，只是发发呆。 当她放弃了看似前途无量、拥挤忙碌的很多事之后，却发现自己内心重新轻盈起来。 生活中哪有那么多放不下的事物。太多自以为重要的事情，不过是自己强加给自己的负担。 今年觉得非买不可的流行单品，到明年就是过时货了；明明一段感情结束时难过得要死，在最终得遇良人时，就感激前任的放手之恩了；学生时代争破头要做个学生会主席或者班长，任劳任怨服务同学几载，毕业后可能会觉得那职务也不过如此，遗憾大好青春没放肆玩一下。 经济学上有个著名的帕累托法则（二八定律）：“在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。” 这一法则也道明了人生规则：我们人生重要的事情占20%，不重要的占80%。我们要学会花80%的精力时间在20%的事情上，而不是花80%的精力在80%的事情上。用这种方式给人生做减法。 人生苦短，想要的却又太多。我们的精力十分有限，想要不迷失于各种诱惑中，想要抓住对自己真正珍贵的东西，就要学会断舍离，学会腾出时间留给更有价值的事。 如山下英子所说，当你放手一个无用之物，就腾出一点空间；处理一件多余之物，就减少一份负担；减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章。 |
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