 07-24 16:30优质创作者 关注 这些年来，肝病的发病率一直在上升，因为肝脏发生病变时比较“低调”，导致很多人不知，查出已经到了中晚期。肝脏作为我们人体的重要脏器，是人体消化和排毒的重要器官，但是正因为它的功能很多，承受的损伤也会比较大，像我们平时不按时吃早餐、经常熬夜等，都是会加重肝脏损伤程度的。当我们肝脏发出一些信号时，一定要及时的去检查，注意预防肝病。 身上发出这5个信号，可能是肝脏病变，一定要重视 1、饭后腹泻 在生活中，造成腹泻的因素可能有很多，像我们吃了不干净的食物或者吃了太凉的都是可能腹泻的。但是要注意一点就是饭后腹泻，那是我们的肝脏在发出信号，在医学上我们称为“肝源性腹泻溃疡”。人体的各个器官是一个整体，一旦肝脏有了问题，就会也影响其他的器官，人摄入的食物不能完全被吸收，就会导致腹泻。 2、两鬓斑白、头屑油腻 我们会发现身边有一部分人年龄还不算很大，就开始两鬓变白，这种现象主要是肝血不足导致的头发养分不足，就让头发开始表现为发白、干枯等问题，医学上说“发为血之余”，体内的肝血会影响头发。体内有了肝火，随着也会产生头皮屑、头发油腻的问题，这要及时去关注和改善。 3、凌晨惊醒 人一般入睡后，不做噩梦的情况下，会睡到天亮。但是肝有问题时，我们可能就会在凌晨的时候醒来，而且是突然被惊醒的感觉，然后再无睡意，这就是肝的问题。 4、脸色暗淡 我们会发现有的人脸色看起来没有光泽，这不仅是皮肤问题，也有可能是个人的气血不佳，肝血不足就会导致我们的脸部看起来暗淡，这是因为肝脏遭到了损伤，正常排毒受到干扰，毒素就在脸部上停留导致的，所以一定要养护好肝脏，避免脸部受到影响。 5、眼睛干涩 如果我们的两眼很干涩，感到自己的视力也下降了，很大可能是肝脏在提醒你关注它的健康。因为当体内阴血不足就会发生这样的情况。而且如果眼睛发红或者有很多眼屎，就有可能是肝火严重。所以要关注眼部的健康，预防肝病。 除了上面这5条，肝不好还会有下面这些表现 1、莫名感到心情郁闷、非常疲惫等； 2、感到口干口苦，每天按时刷牙口腔感觉有异味； 3、经常有口腔溃疡，刷牙的时候伴有牙齿出血； 4、喜欢生闷气，而且心情很烦躁焦虑； 5、指甲上长了竖纹，后背有很多粉刺； 6、手掌发红、脚纹变多，还有肝掌； 如果这些表现你占了三条了，快给你的肝脏做个检查，及时来养护吧！ 养肝要坚持两件事 1、多喝水 喝水可以帮助身体排出毒素，可以选择喝一些菊花决明子茶，加速身体排毒，帮助修复损伤的肝细胞，能够减少体内毒素，有效预防肝病。 菊花：有助于滋养肝脏，帮助降肝火、修复受损的肝细胞； 决明子：清肝明目，保护肝脏健康； 牛蒡根：通便润肠，减少肝脏毒素，辅助肝脏排出毒素； 金银花：清热解毒，有助于身体肝脏解毒。 将以上几种材料制作成养肝的茶包，每天喝几杯，可以有效预防肝病，帮助肝脏清毒降火，肝脏会慢慢变好。 若有需要，点击下方的链接可购买饮用，帮助肝脏排毒，养护肝脏健康。 2、坚持运动 每天保持一定的运动量，能帮助身体提高免疫力，同时运动过后，更有助于睡眠，当人处于一个机体劳累的状态，是比较容易进入睡眠的。同时运动可以促进人体的消化吸收，帮助排出体内毒素，对预防肝病有一定帮助。 |
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