【原】人一生患癌几率是多少？腰围每增加2.5厘米，患癌几率高八倍？

        中国古代有：“楚王好细腰，宫女愿饿死”诗句；欧美电影《乱世佳人》一个场景不少人熟知：一个贵族小姐让仆人拼命的拉紧瘦腰带，“能紧就再紧点”。为了美，古今中外的女人们也太伤身体了。然而，你可知道，放任腰围超标的做法，同样带来非常大的伤害。有一个说法是，腰围每超标增加2.5厘米，患癌风险就增加8倍！这是真的吗？

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人一生患癌几率是多少？腰围每增加2.5厘米，患癌几率高八倍？

腰粗比单纯肥胖患癌风险更大

       事实上，不少调查机构都发表过关于肥胖与癌症的致命关系，如美国癌症研究所（AICR）发布报告称，超重和肥胖导致至少12种癌症，包括结肠癌、食道癌（腺癌）、肾癌、子宫内膜癌、乳腺癌、胃癌（贲门）、肝癌、胆囊癌、卵巢癌、胰腺癌、前列腺癌（晚期）、口（咽喉癌）等。

       而腰围过粗，比单纯性的肥胖对身体带来的影响更大，来自世界癌症研究基金会的报告称，腰围每超标增加2.5厘米，患癌风险就增加8倍！

赶快量一下，你的腰粗了吗？

       卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为超标。

       而根据中国国家体育总局针对10多个省区市城乡居民健身情况的调查显示，我国城乡各年龄段人群腰围均有所增加，范围在0.22厘米—3.30厘米，其中城镇中青年女性增加尤为明显。以北京为例，女性腰围从2012年的79.6厘米增长为2014年的81.4厘米。

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人一生患癌几率是多少？腰围每增加2.5厘米，患癌几率高八倍？

中医这么看肥胖

       中医认为，现代人的肥胖有很多种，有胃热痰瘀所致的肥胖、肝气瘀滞所致的肥胖、脾虚湿阻所致的肥胖、血虚气虚所致的肥胖以及肝肾两虚所致的肥胖等等。

       具体到腰部肥胖的人群，多属肝肾两虚型肥胖，或伴有其他类型的肥胖。腰部是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，如果脂肪增多，对身体自然影响更大，患癌几率也会更高。有一类人腹部有脂肪堆积，体重可能没变化，但健康风险是一样的，也需要警惕。

       留心一下会发现，腰部肥胖人群不少有高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病，多数疏泄功能出现障碍，体内的水液代谢不规律，即便平时少吃，体重仍然上升。并且身体肥胖还会增加脊椎的负荷，引发腰椎疾病，建议及早寻求中医帮助，辨证施治进行针对性调理。

八段锦减肥！赶紧的，动起来……

       要减肥是离不开运动的，八段锦对于腰部肥胖人群是一个不错的选择。一套完整做下来，可以有效促进血液循环、通畅经络，加速消耗体内的热量和脂肪。八段锦一天可以练习1-2次。每次可练习1-2遍，每遍可将八个动作分别重复6-8遍，做到微微出汗即可。

        想要减肥不能只是运动，还要有智力运动。只做体力上的消耗、运动确实是可以减肥，但是配上饮食，营养搭配更合适，眼下即将到来的8月22日开展免费的线上科普大会“第四届国际中医药防癌抗癌科普大讲坛”，会以直播的形式为大家科普健康知识，人人都可免费参加。只有科学的控制，科学的饮食，才能保持一个健康的身体！