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文/王不留行 俗语“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”什么意思？年轻人多看看 在古代，由于当时的医疗条件落后,对许多疾病没有预防和治疗的措施，久而久之小病就成了大病，有些病死的人真的很可惜，他们的病在现在是可以治好好。所以在古代得病是一件很凶险的事，为了保养自己的身体，人们非常注意养生。这关于养生就有一句俗语，早酒晚茶五更色，劝君千万要不得  那么这句话有什么科学依据吗？还是古人根据自己的经验臆测的呢？ 早酒，指的是在早晨刚起床时空腹喝酒。在过去的时候，由于庄家汉要到地里干活，卖苦力气，他们起得比鸡早，睡得比狗晚，日子过得非常辛苦。在早晨起来，喝一碗粗酒，缓解了昨夜的疲劳，仿佛给接下来的一天都注入了力气。 由于那时候人们的经济不宽裕，酒是少部分人家才喝得起。所以酒就有了精酒与粗酒之分。粗酒就是有酿酒的残渣重新发酵酿成的，二次发酵，本来对人的身体损害很大。再加上早晨饮酒，给自己的肠胃增加了负担，更容易进入到血液中，所以早酒非常伤身体。  就算是现在，早晨起来喝杯酒，且你可能说，我就好这一口，身体是我自己的事，别人管不着。不说浑身的酒气给自己身体造成的影响，而且还会影响你的工作质量，酒气熏天，老板同事对怎么会你有一个好印象呢。这样一来，升职加薪必然会受到影响。您看这喝早酒多耽误事儿。 茶是中最受中国人欢迎的饮料，它含有各种活性物质，能抗衰老，预防疾病。闲来无事时与三五友人品茶清谈，或听曲看戏时端茶一饮而尽，这是一个非常好的消遣。  但是喝茶也要看时候。茶有一些能刺激人神经的成分，尤其是对于岁数大的人。他们在临睡前喝一杯茶，这晚上就别想睡踏实了。 就算是年轻人，晚茶也会影响他们的睡眼质量。刚开始可能没什么，但日子一长，可能会神经衰弱，头疼什么的疾病也就随之而来了。  喝茶是好,也要注意一下时辰。您要是有这个习惯，睡觉前喝点什么才睡得踏实，不妨试试牛奶，睡前喝牛奶有助于睡眠。 五更天，既晚上的三点到五点。色，指的是夫妻之间床笫之事。三点到五点是人们睡眠质量最佳的时候，也是身体进行排毒的最好阶段。  在这个时间段，除了睡觉，干什么都会对自己的身体造成损害。本来情事若是频了，会损伤肾气，使人的身体亏损。不能因为自己的贪欲来损害自己的身体，影响自己的生活。 这句俗语是告诉人们要保养好自己的身体，尤其是现在的年轻人，熬夜已经成了习惯，睡眠质量非常不好，更应该注意了。 |
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