最新研究表明，喝咖啡的人寿命更长，患病的风险更低

一直以来，咖啡一直被归咎于许多疾病，从心脏病到癌症等等。近年来进行的研究使这些假设一个接一个地下降。

更妙的是，最新的科学数据表明，这种深色饮料实际上可能会带来一些明显的健康益处，并带来饮用纯正的乐趣。

实际上，在这一点上，可以肯定地说，咖啡因比仅仅提供早晨（或锻炼前）的补充要多得多。

看看现在与喝咖啡有关的这些公认的健康益处：

• 心脏更健康。喝咖啡的人患心血管疾病的风险降低，而中风的风险也更低。
• 降低2型糖尿病的风险。 咖啡消费量的增加减少了患2型糖尿病的风险：哈佛大学公共卫生学院的研究人员从三项研究中收集了数据来证明这一点。那些有2型糖尿病家族病史的人可能想要每天多喝一两杯咖啡，而不仅仅是享受乐趣！
• 降低阿尔茨海默氏病和痴呆症的风险。多项研究表明，喝咖啡的人患阿尔茨海默氏病的风险可能降低了65％，这是最常见的神经退行性疾病，尚无治愈方法。阿尔茨海默氏症也是痴呆症的主要原因。
• 降低帕金森氏症的风险。第二种最常见的神经退行性疾病帕金森氏病是另一种尚无治愈方法的疾病，这使得预防措施更加重要。根据不同的研究，喝咖啡可以使帕金森病后期的风险降低32-60％。
• 肝脏更强。喝咖啡与降低肝硬化死亡风险和降低肝癌风险有关。

看起来您不必为早晨的欢乐而感到内!！

那现在一杯咖啡怎么样？

几十年来，一直是人们热烈讨论的话题，现在咖啡似乎已完全康复。2015年，它最终进入了《美国官方饮食指南》，该指南指出，每天食用多达5份咖啡（约400毫克）是安全的，并且没有任何有害影响。

在那里，您便拥有了：更高的性能，更多的体能，更好的专注力和长期的健康益处-全部合在一杯中。尽情享受吧！