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每每身体累积了过多的湿气后，都会觉得到身体疲倦，好像承受了重任一般，時刻处在即将室息的处境。每一个为湿气所困的人，都是出現或多或少的身体不适感，一些人乃至都还没觉悟回来是湿气引发。 很多人意识到自身湿气重后，采用了吃药、饮食疗法等对策，但是觉得好啦二天湿气又回家了。这是由于她们只去湿气、沒有健脾胃。湿气是当代人身心健康的大患，湿气重的人，非常容易得三高、轻度脂肪肝、哮喘病、妇科疾病，乃至肿瘤，说白了“湿气难消万病生”。这儿共享一则中医学常见的祛湿方法，实际效果还不错。 食物：生鸡蛋3个、蒲公英、食用盐、食用油作法：蒲公英清洗水切碎；把生鸡蛋放盐弄成鸡蛋液，蒲公英碎装进去一起拌和，热锅油热倒入生鸡蛋夜刮平，煎熟后切割成一小块就可以摆盘上菜。蒲公英鸡蛋灌饼既美味可口又有营养成分，老少咸宜。 身体有湿气时，就需要立即调节自身的饮食习惯，不能再吃一些油腻感的食材了，不然会加剧身体的湿气。这时大家最好吃点利湿、利尿的食物，或是能具有清热解毒、祛湿的食物，口味淡一点的饮食习惯能够 让身体越来越更健康。 蒲公英是大家十分了解的一种山野菜，东北人又叫它婆婆丁，很多人喜爱在春天到郊外採摘新鮮的蒲公英烧菜吃，也是有很多人喜爱将其做成茶多方面食用，也有的炒着吃，涮锅等一些食用方法。这得以证实蒲公英的功效与作用强劲，大伙儿还可以尝试做起來。 |
