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夏季是高血压频发的季节，在炎热天气，老年高血压患者常常感到头晕脑胀，有时还会引发心脏病。那么，为什么天气一热血压就不稳了呢?  专家表示一天24小时内，血压的波动也存在一定的节律性。清晨，人从睡梦中醒来，人的交感神经也开始兴奋起来，心率加快，血压上升。在上午8点～10点及下午4点～6点各有一个高峰，继之缓慢下降，在夜间降至最低，并保持一定水平。这就是为什么同一个人一天量几次血压，每次的数值都不相同，有时甚至有较大的差异。  一般而言，夏季出现天气一热就血压不稳，通常和以下因素有关： 温度高、出汗多 夏天平均气温在30~35℃左右，出汗比其他季节都要多，这个时候身体的水分流失的速度很快，如果没有及时补充足够的水分，血液的浓度和粘稠度就会增加，从而增加了高血压并发症的风险。  情绪波动大 夏天天气比较闷热，患者容易激动、情绪不稳定，这会造成全身的神经高度紧张，血管突然收缩，血压突然升高。所以夏天一定要保持身心舒畅。  室内外温差大 夏天我们最喜欢呆在空调房里，但总避免不了要出门。这时候由于室内外温差大，我们的血管会遵循“热胀冷缩”的原则。在温度高的时候，血管会自动舒张，血液的流动速度加快，血压也会相对的降低。但当温度降低时，我们的血管会收缩，这个时候我们血液的流速减慢，血压就会升高。这也是为什么高血压患者在进出空调房后，血压波动大，身体出现不适的原因之一。 专家表示，炎热夏季，高血压患者要注意生活起居，增强自我保健意识，以下几点千万不能做！ 1、擅自减药或停药 如高血压患者如果想调整药量，一定要咨询医生，切不可自作主张。  2、情绪不稳定，暴躁、易怒、悲伤 夏季心火旺盛，很容易情绪中暑，这对高血压患者来说是非常危险的。建议高血压患者尽量保持愉悦的心情，做到心静自然凉。 3、不喝水，喝冰水 高血压患者补水不及时，血液会粘稠，增加心脑血管发病风险。而喝冰水骤然间接受冷的刺激，血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，继而诱发心肌梗死、脑血栓或脑出血等险情。  4、空调温度过低，一直呆在空调房 空调最好调整在26度以上，要定时开窗通风，并避免一直呆在房内。 |
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