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血管是血液的载体，为身体各个器官运输氧气以及营养物质，以便维持身体的正常运转。可是一旦某处出现堵塞，就会阻碍到血液的流动，长时间如此就容易诱发血栓的出现。 俗话说"血管堵，生百病"，血管堵塞后，会诱发诸多心脑血管疾病爆发，如：脑梗、心梗、血稠症等等，会严重危及人体生命健康。  血管"堵"后，身体会出现4种表现，别不当回事，小心脑梗找上门 表现1：手脚冰凉 手脚位于人体的末端，血流量本身就少，若血管出现堵塞后，血液就不能够到达，从而手脚就会出现冰凉、麻木的感觉。 尤其是在夜间，出现手脚冰凉，甚至是因手脚麻木惊醒，就需要高度警惕了。  表现2：睡觉流口水 小孩是流口水是因为咽部肌肉较为薄弱。若成年后，睡觉时出现单侧流口水的现象，很有可能是脑部血管出现堵塞，影响到中枢神经对咽部肌肉神经的控制。 此外，还伴有喝水时呛咳、舌根发硬的现象。  表现3：局部皮肤肿胀，发热 当血液中有血栓出现的时候，很有可能会诱发血栓静脉炎的发生，此种炎症会引起局部皮肤的发红并且此处会出现潮热的情况。 并且，如果血栓出现在手脚部位，对应的部位也会出现发胀，疼痛等表现。  表现4：头晕，视力模糊 当血栓出现后，堵塞住血液的流动，血液给脑部供血不及时，就会导致脑组织缺血、缺氧，从而出现头晕、头痛的现象。 同时，还会影响到视网膜供血，出现视物不清楚，眼前发黑的现象。  体内有血栓的人，3件事别再做了，警惕脑梗上身 第一件：排便用力 因为饮食习惯的原因，越来越多的人会出现便秘的现象。 但是，对于身体内有血栓的人来说，便秘时排便切勿过于用力。若用力过猛，就会导致腹腔血压升高，加速血液流动。 一旦血液流动过快，冲破血栓的部位，就会诱发脑溢血的出现。  第二件 ：生活作息无规律 现如今，熬夜已经成为了习惯，熬夜加班，打游戏是很正常的现象。 因为长期熬夜会导致身体处于应激状态，从而分泌过多的雌激素，促使血管痉挛收缩，诱发血压升高。 早上起床时，血压就会处于高峰值，若猛地起床，体位变化过大，就会导致血压骤增，此时若脑血管无法承受住压力，发生破裂，诱发脑出血。  第三件：大量吸烟 烟中含有大量的尼古丁以及焦油，此类物质对于身体来说十分不健康，不仅会损害肺部，还会对血管造成损伤。 同时，会导致烟雾中的有毒物质进入到血液内，诱发血液粘稠度增高，导致血管堵塞，容易诱发脑梗的发作。 所以，为了身体健康，尽量不要抽烟，特别是有三高的人群。  体内有血栓，平时做好3件事，养护血管健康 第1件：多运动 不爱运动、缺乏运动是血栓形成的主要原因之一。 长期缺乏运动，体内多余的脂肪、胆固醇、糖会在血液中积聚，从而促使血液变稠而"变脏"，最终堵塞血管。 运动是消除体内垃圾和燃烧体内脂肪的好方法，因此平时应多进行运动，可以采取3+7的运动方式。 每天连续走路3000步，然后零星累计到7000步。  第2件：低饮食 这里的低饮食，指的是：低盐、低油、低糖。 若长期饮食高盐食物，会影响到血液的流动性，导致血管硬化，降低血管弹性，诱发动脉硬化的出现。 此外，高油食物，会导致体内脂肪过多，从而减缓血液流动性，血液变的粘稠，加速血栓的形成。 而高糖饮食会增加肝脏中糖的代谢，同时减少脂肪的代谢，使脂肪在体内堆积。  第3件：按摩穴位 劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。 经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，可促进血液循环，减少血栓的形成。 右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。 |
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