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腰间盘突出相信大家都不陌生，在目前来说是很常见的一种腰椎问题，很多人被它所困扰，我们都知道腰间盘突出发生之后，不仅仅是会产生腰疼，也会因为压迫，导致下肢症状的出现，所以要尽早解决。  腰突的起因 1、先天性腰部脊椎发育不完善，或腰椎畸形，导致你扭转时，纤维环受到破坏或挤压，使得椎间盘加剧发生退化，因此，脊椎畸形或发育不正常会出现此病。 2、工作时久处一种姿态，包括坐、站、卧，然后导致因腰椎僵直、血管血流不畅，导致腰痛出现。 3、腰部突然出现急性损伤，或因长期负重造成慢性劳损，都是会引发此病的。  缓解腰椎间盘突出疼痛的有效方法 1、热敷。热敷具有促进血液循环的效果，因此腰椎间盘突出患者每一天都可以在腰部进行热敷，尤其热敷阳关穴止疼效果更明显一些。其次，也可以配点具有活血化瘀以及通经活络等作用的中药热敷，这也是中医常用的治疗腰椎病变的有效方法，可以帮助患者减慢病情进展。 2、适当使用药物治疗。腰椎间盘突出的患者如果处于急性期，可以在医生指导下使用一些具有解热镇痛作用的西药治疗，但是这类药物不能长期使用，否则会引起副作用。而辨证使用中药治疗虽然见效速度慢，但是一般不会有副作用，并且还能调理体质，避免症状变得越来越严重。 3、走路。腰椎间盘突出患者要避免过度劳累，但是平时适当活动身体对病情好转同样也有帮助作用。平时可以倒着走，也可以正着走，但走路时要注意快速走，并且应该在每天的早中晚都有锻炼，也就是说分时间段锻炼，效果会更好。 4、针灸和推拿。轻度腰椎间盘突出以及脊椎没有歪斜等问题时，可以考虑通过针灸和按摩法进行治疗，这两种治疗方法可以帮助疏通经络，缓解肌肉痉挛状态，从而起到缓解疼痛的作用。 |
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