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腰椎病如何防治?三分治七分养。现在，腰椎问题不再是中老年人的“专利”，越来越多年轻的办公室一族也开始深受腰椎病的困扰。长期坐姿不良会直接损害腰椎和腰部肌肉，使腰椎间盘压力剧增、腰部肌肉劳损。保持良好坐姿很重要，抬头、肩放松、腰背挺直，保持脊柱中立，避免腰椎承担过大压力。长时间姿势单一、久坐，都会增加腰椎压力。而腰部的锻... 阅53 转3 评0 公众公开 20-08-04 10:50 |
一文读懂丨风湿性关节炎VS类风湿关节炎。类风湿关节炎以中年女性多见。风湿性关节炎是链球菌感染造成，而类风湿关节炎是多种原因引起的关节滑膜的慢性。风湿性关节炎常见累及大关节(膝关节、肘关节等)，不造成关节的畸形。类风湿关节炎往往侵犯小关节(尤其是掌指关节、近端指间关节、腕关节)，也会侵及其他大小关节，晚期往往造成关节的畸形。... 阅105 转10 评0 公众公开 20-08-04 10:50 |
1. 坐抗力球伸展：强调骨盆及脊椎分节动作，除了增加躯干往伸直方向的伸展之外，更重要的是利用脊椎各节分离动作的控制去强化深层的稳定肌群、刺激脊椎每一节的本体感觉与增加小面关节的活动度。顺著球面躺下：此过程强调「分节」动作，藉此依序单节分离的动作诱发出每一节脊椎旁的深层稳定肌群，动作应放慢，让自己可以清楚感觉到如何用力与脊... 阅56 转2 评0 公众公开 20-08-04 10:50 |
滑膜炎、滑囊炎、骨膜炎、腱鞘炎、都是什么鬼？骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。1、全身症状，非感染性骨膜炎全身症状轻微。2、局部症状，骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、活动障碍。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和... 阅123 转8 评0 公众公开 20-08-04 10:49 |
膝盖骨膜破损/不能弯曲/膝盖骨膜损伤咋治?大家都知道膝关节是我们身体中比较重要的关节之一，我们进行的各种活动都和膝关节有着直接的关节，所以在生活中要做好对膝关节的保护。膝关节骨膜出现损伤属于是一种慢性的长期累积的病症，当出现膝关节骨膜损伤的时候。3、膝关节创伤性滑膜炎:膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。 阅312 转8 评0 公众公开 20-08-04 10:49 |
痛风疾病是常见疾病，因为痛风病人尿酸会有增高，所以，控制尿酸是治疗的关键。可供选择的药物有三大类：非甾体类消炎药、秋水仙碱和糖皮质激素。如「秋水仙碱+糖皮质激素激素」或「秋水仙碱+非甾类消炎药」；（1）痛风病人不能吃的食物：海鲜类食物是痛风病人禁忌吃的食物，比如大虾，海鱼，螃蟹等食物，都不能进食。血尿酸一般以＜360 mol/L ... 阅320 转0 评0 公众公开 20-08-04 10:48 |
“一喝就灵”“神丹妙药”虚假宣传类风湿患者千万别轻信!如今，号称“祖传偏方”能根治类风湿关节炎的宣传越来越多，而一些类风湿关节炎患者由于治病心切，常常会去找这些所谓的类风湿关节炎除根偏方进行治疗，但往往并没有什么明显效果，还延误治疗时机。总之，希望大家都能明辨类似骗局，切莫贪图小便宜，身体不舒服一定要相信科学，到正规医... 阅145 转1 评0 公众公开 20-08-04 10:48 |
在医学上，我们又将痛风石称为痛风结节，它们会存在于人体的任何部位。特别是新型的降尿酸药物的出现，为难治性痛风石性痛风带来了希望， 如非布司他片已列入美国ACR痛风诊治指南，作为降尿酸首选药，每日40mg/片，服用方便，副作用小，尤其适合老人，肾功能差的患者。痛风应坚持药物治疗 ，防止形成痛风石 ，对于已形成的痛风石如药物治疗不能... 阅85 转1 评0 公众公开 20-08-04 10:48 |
“颈椎大赛”,摇摇甩甩更健康,动起来!之前我们讲过关于颈椎病的自我治疗方法，在其中提及过关于颈椎疾病的锻炼，针对于该类疾病的发病多是长期保持一定姿势或者不良的生活习惯等导致的，那么针对于该类疾病的锻炼方法有哪些？颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。 阅48 转0 评0 公众公开 20-08-04 10:48 |
每当入秋以后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，不少人就饱受关节肿痛、僵硬的折磨，更有甚者因为病情得不到控制，结果出现骨质损害，进而发展为关节变形，最终失去功能导致残废。早晨起床后，用手握拳，手指关节发生僵硬，或其它关节发生僵硬，叫“晨僵”，每次晨僵1小时以上，持续6周以上。风湿性关节炎的治疗方法还可以采取手术治疗，这种治疗... 阅95 转0 评0 公众公开 20-08-04 10:47 |
