|
我练瑜伽，始于偶然。严格说来，我是个比较抠门小气的人。虽然必须花销时也算慷慨大方，但在可花可不花时，那是绝对的一毛不拔！比如锻炼身体，因为散步、跑步、登山、广场舞等无需任何花费，就是很好的锻炼，自然是首选。所以当我的几个同事花几百元办了张健身卡时，我很不屑！甚至嗤之以鼻：我一分钱不花，就能很好的锻炼身体！何必浪费钱？！
然而，社会在发展，时代在进步，人也会变化！一个偶然，我遇见瑜伽。以强身健体、稳定情绪为目的，懵懵懂懂的进入瑜伽的大门。置身其中，好奇于瑜伽殿堂的金碧辉煌、五彩缤纷，仰视其高端大气，庄重典雅的体式，恭敬认真的练习起来。同去的几个同事，都比我有优势：有三个人比我年轻，身体柔软；比我大点的姐姐，很早以前就接触过瑜伽，好多动作都会叫出名称，知道该怎么做。唯有我是瑜伽世界里的菜鸟，一切都是全新的，就是一个心思跟着老师练习。最初的半年多，每次都是专注的练习，却连所做动作的名称都不知道，呼吸也跟不上，只是照着老师的提示尽力去做。好在我最大的特点是：认真吃苦、坚持不懈！每次都是认真用心去练，身体疼痛能忍受，而且每周至少坚持三次。天下所有事情都是“一分汗水一分收获”，我终于以执着和坚持跨进了瑜伽之门，同时也喜欢上了瑜伽。我感觉：如果广场舞是“小家碧玉”，交谊舞则是“大家闺秀”，而瑜伽就是“贵族小姐”，浑身透着高贵典雅。瑜伽是高贵的低门坎，对所有愿意的练习者敞开大门。不管年龄老幼，不管学识高低，也不论家境好坏，只要刻苦努力，都有收获！练瑜伽要忍得疼痛，耐得住时间，不攀比，听从身体的呼唤，循序渐进，一步步走来。 
爱上瑜伽，不由得瑜伽动作生活化。早起可以做几个“山式站立”或“风吹树式”；工作间隙可以做“颈部环绕”；晚上可以盘腿打坐看电视或读书。总之，怎么舒服就怎么样。誓将瑜伽进行到底！
时间真快！又是一年“三八节”。曾经在这个美好的节日里，我拥抱了瑜伽，品尝了它的甜美。今日忍不住分享出来，留作纪念。
【作者简介】王鹏伟，网名快乐，愿周围的人都能快快乐乐的生活。林州教育工作者，热爱学生，热爱生活，崇尚真善美，喜欢读书写作，结交文友。淡泊宁静，坦然处事。 |
