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本功乃集百家眼功精华而成，不但可练就敏锐的眼力，而且对各种近视疗效非常好。 一个内家高手在技击发力的一瞬间精光四射，凛然有威，令敌不敢与其正视而手脚无措，内心惊惶不战自败！ 外观则其睛必呈现琥珀之色（观高先生之眼即可见一斑），一般层次修炼有成则是敏锐的洞察力及实战中体现从容镇定，攻防丝丝入扣，不会浪费多一分的体力一一练好眼功，眼明脑灵，行动敏捷，判断准确！！！ 按照本派混元掌之运掌功法： 见内家绝技大解密，练完后，用掌根擦眼眶四周顺逆各36次，然后睁眼运目 ①头端正，眼前视，本式既可站桩练习，亦可平行站立练习。 ②眼极力向上看再向下望、向左、向右看36次，注：头不可随眼动。 ③然后双眼进行倒8字运动正反各36次，然后凝神极力眺望于远处翠绿之树木1-3分钟，然后双掌擦热按摩眼眶顺逆各36次收功！ 平时必须紧盯飞鸟飞行、蝴碟的飞舞而眼随之转动，对眼有很大的锻炼作用。 以上是本人及本门弟子修习有效的眼功修炼方法！ 下面将介绍武林各派眼功练习法： 少林寺之看香火法： 3-5M远，专心注视，尽量减少眨动双眼，至眼发胀极累时可双掌擦眼10余次再8字运眼法10余次接着练习。 约一柱香练完即可！贵在坚持。 武当派之眼注星星练功法： 择一无人干扰之处抬头望一最亮之星，有欲看清星星里面的东西的意念，至极累再放松休息又注视约一小时。 金刚眼功： ①眼向东方而立，在太阳升起前3-5分钟，双手平行撑地，手臂伸直，鼻吸鼻呼意守丹田眼望草上露珠，两目极力圆睁，不可闭目稍息。 ②当太阳升出时即起身站好四平马步，两手从身体两侧缓缓升起与肩高，此时鼻吸气，两手肩平后变掌收在两肋，慢慢向前推出，鼻呼气，至推尽肘停，自然呼吸，双眼注视太阳. ③太阳离开云层后，再做第一式3-5分钟。 ④然后接回第二式双掌叠放丹田处（男左女右在上），气注丹田，闭目3-5分钟，然后运动眼睛（8字运眼法）及擦热双掌按摩眼四周及干洗脸即可！ 自已选择任一练功方法，持之以恒即有意想不到之神效，最忌三两天换一个练法，那是永远不可能成功的。切记。 那么有一天真正面对内家高手时，恐怕吸取的教训太过深刻的。 我反对那些说什么：“欲破泰拳先学泰拳”的谬论者，欲破泰拳还得靠我们自已的中国功夫，尤其是内家功夫。 2001年，2002年第一、三次中泰交战，本人作为特邀嘉宾而前往观摩，发现个别的散打高手确有不少的改变，故于以6：1也就不足奇了，当然这其中也有主客场及裁判的原因，但有认识不足也已令人欣慰了！
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