最伤身的“水”，早该拉入黑名单，很多人却天天喝，别不听劝

俗话说：水是生命之源，在日常生活中，如果能够每天保证2000毫升左右水分的摄入，对身体的健康是非常有益的，所以在平时，你身边的人也会经常提醒你要多喝水。

然而喝水也是非常有讲究的，真正养生的是白开水，而且白开水也被称为免费的补药，但是水如果喝错的话，身体就会对你发出抗议。公认的“伤身水”，特别是第一种，快忌口，别等喝了再后悔

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未烧开的水：

未烧开的水和生水相差无几，不要因为着急就喝没烧开的水，里面含有多种细菌、寄生虫或病毒等等，对身体健康极为不利。

现在桶装水非常受到大众的欢迎，尤其在一些公共场所或者办公室内，很多的人都会选择用饮水机喝水，但是饮水机里的水往往都是没有烧开的水，根本达不到100度。

未烧开的水是一种公认的伤身水，因为未烧开的水中含有大量的细菌，寄生虫或者病毒，如果长期喝的话，对身体的健康是非常不利的。所以未烧开的水，希望你赶紧忌口，别的喝了再后悔，最好还是把它拉入黑名单吧，别不听劝。

热水：

很多女性朋友身体如果不适的话，周围的人可能就会劝你多喝热水，这件事因此也被很多的女性朋友反感，其实热水也是最伤身的水之一，早该被拉入黑名单。

因为如果水太热的话，就会对人的口腔黏膜，食道黏膜，胃黏膜造成很大的伤害，所以如果水温高于60度的话，最好不要喝，然而很多人却还天天喝，别不听劝。

冰水：

不管是春夏秋冬是不建议喝冰水的，因为冰水非常的寒冷，它会对人的脾胃造成很大的刺激，长时间如此的话，可能就会导致脾胃虚弱，摧残着脾胃的健康，影响到身体的消化和吸收，对健康非常不利。

而且还可能会导致出现腹痛腹泻，拉肚子的情况，所以冰水也是非常伤身的，再喜欢也请你把它拉入黑名单，这样才能够保证身体的健康。

咖啡：

有些人在平时不喜欢喝白开水，而比较喜欢喝咖啡，尤其是一些上班族认为喝咖啡不仅能够帮助解渴，而且还能够提高人的兴奋状态，提高工作效率。

但是如果经常喝咖啡的话，会加速体内钙质的流失，而且大部分的咖啡中含糖量也是比较高的，慢慢的可能就会出现肥胖的情况，对身体的健康非常不友好，所以在平时喝水还是以白开水为主，尽量少喝咖啡。

浓茶：

我国茶文化源远流长，在我们身边很多人都会存在喝茶的习惯，适当的喝点绿茶，对身体的健康也是有一定帮助的。

但是在泡茶的时候希望你要牢记，千万不要放入太多的茶叶，如果长期喝浓茶的话，就会导致身体中摄入更多的茶碱，会给肾脏增加很大的负担，影响到肾脏的排毒和代谢功能，所以浓茶还是少喝为好。

饮料：

现在很多的年轻人比较喜欢喝饮料，经常会将饮料代替白开水，他们认为白开水毫无味道，难以下咽，而饮料中酸酸甜甜的味道非常令他喜欢。

但是如果在平时经常喝饮料的话，也是非常伤身的，不仅会增加肥胖的概率，而且也会大大增加患上三高的风险，所以希望你再喜欢还是把它拉入黑名单，别不听劝。

奶茶：

奶茶也是深受广大年轻人的喜爱，尤其是女性朋友来说，对待奶茶更是毫无抵抗力，然而奶茶在制作的过程中，会加入很多的奶精、色素、糖分，根本没有太大的营养成分。

而且奶茶热量也是非常高的，不仅容易发胖，而且还可能会影响到身体的健康，导致营养缺乏，所以奶茶也是最伤身的水之一，希望你最好还是把它拉入黑名单吧。