 天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除大数据显示香烟在中国很受欢迎，中国各地随处可见，随处可购买，同时也存在青少年吸烟问题，大部分人12岁就开始吸烟了，烟龄超过3年，其烟瘾难解，慢慢的肺部就会逐渐出现许多问题。对身体也是非常不利的，那该怎么办呢？其实经常抽烟者不妨可以食用天然“清肺王”，每周吃两次，可以给肺来个大扫除。自己安心，家属放心。“百合炒胡萝卜” 是道大众喜欢又健康的菜。食材搭配都是对肺部很有益处，便宜实惠，到处都可以买得到，喜欢抽烟的朋友，不妨可以试试哦。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除五脏六腑的健康，是维持生命的核心。样样都很珍贵，每个人都有独一无二的内脏。我们不但要爱护外在肌肤，也要保护内部器官构成。像平时生病，咳嗽，细菌感染等都尽量不要喝药。还是试试天然“清肺王”吧，它是人类健康的好朋友。“百合炒胡萝卜”里面包含3种食材，百合性味微寒、味甘，具有润燥清热的作用，可辅助缓解肺燥或肺热咳嗽等症状。胡萝卜中还含有木质素，胡萝卜素，具有止咳化痰的作用。青辣椒含有较多抗氧化物质，具有清理肺部垃圾之效。可以使呼吸道畅通，用以缓解咳嗽、感冒。青椒素可阻止有关细胞的新陈代谢，对人体内部起到清热排毒之效。这些食材搭配，隔三差五地吃，雷打不动，清肺化痰，身体好。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除【百合炒胡萝卜】 食材： 胡萝卜1根，干百合15g，青辣椒1个，生抽1勺，老抽1勺，料酒1勺，食用油适量，食用盐适量 做法： 首先我们将百合处理一下，先用清水将其冲洗干净，以便除去百合表面所残留的杂质，洗好后将百合滤干水分并放入碗中，碗中加入适量清水至没过百合，将其浸泡15~20分钟左右即可，直至百合完全泡发好就可以了。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除2. 接着来处理一下青辣椒和胡萝卜，将它们分别用清水冲洗干净，洗好后将胡萝卜用刮皮刀去除其表皮，之后放在案板上并用刀切成大小适合的块状，另外在将青辣椒切成大小合适的块状，全部处理好后将它们放在案板上备用即可。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除3.起锅烧热，向热锅中加入适量食用油，开火将其加热片刻，烧至油温为5~6成热时，接着向锅中加入切好的胡萝卜块，并用锅铲将其翻炒均匀，注意中途需要依次加入生抽，食用盐进行适当的调味，用大火将其炒香，炒至胡萝卜表面变为金黄色时即可。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除4.接着再向锅中依次加入已经泡发好的百合，切好的青辣椒进行调味，这样可以使整道菜颜值高，口感好，而且还能增添胡萝卜的口感，使其吃起来更入味，用大火翻炒2~3分钟时，3分钟之后再向锅中依次加入老抽，料酒进行调味，炒至百合表面变得软烂时就可以关火出锅了，最后将炒好的胡萝卜和百合装入盘中就可以开吃了，是不是很简单呢？喜欢的朋友们赶紧试一试吧。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除【嘉雯美食屋小贴士】 在炒百合时，我们一定要将百合提前浸泡一下，待其完全泡发好之后并且滤干其表面的水分，就可以将百合放在油锅中翻炒了，如果百合不提前泡发好的话，那么它是很难炒软烂的，这样就会影响到整道菜的口感哦。 2.在炒胡萝卜和百合时，我们也可以放入少许的青辣椒进行调味哦，一方面青辣椒可以增添胡萝卜与百合的口感，使其吃起来口感好，同时也更入味哦。另一方面加入青辣椒可以使这道菜颜值高，看起来就有满满的食欲感。  天然“清肺王”被找到，我家每周吃两次，能给肺来个大扫除好了今天的百合炒胡萝卜就已经分享到这里了，大家吃过百合炒胡萝卜吗？你认为它是天然“清肺王”吗？欢迎大家在下方评论或留言哦。让我们一起来讨论，一起来进步，在此衷心感谢你们的“每一个点赞，每一个评论”，这些都是对我的极大鼓励和支持，也是我不断前进，创作力，如果大家还想了解更多的美食菜谱的话，记得在右上方点个关注哦！在这里先谢谢你们了。 此网页由新浪新闻提供
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