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来自: houyinghouying > 《运动养生》
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一招“活胯升阳”动作,68岁老人坚持20多年,腰胯轻松,腿脚灵活
一招“活胯升阳”动作,68岁老人坚持20多年,腰胯轻松,腿脚灵活。
86岁老人腿脚灵活,自称腿脚方便全靠1个动作,坚持即可
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老人坚持一个动作30年,腿脚有劲走路轻,89岁膝盖从来没疼过
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90岁老人腿脚灵敏,身体很硬朗!他说腿脚灵活全靠1个动作
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老人防摔倒训练,安全不累多老都可以,防摔倒腿脚好晨练最佳
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老人摔跤百病生!每天2个动作,腿脚灵活有力,还能预防骨质疏松
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九十岁老人腿脚灵活,身体好!他说练腿全靠1个动作,好处太多!
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