【原】拔火罐能祛湿？简单2招，让体内湿毒“自觉投降”，比拔罐好十倍

在夏天我们经常会看到有些人的脖子上或后背上有很多圆形的红色印子，不用猜就知道是拔火罐留下的。拔火罐是一种很常见的养生方法，尤其是对于湿气重的女性来说，经常拔火罐可以起到帮助排出体内湿毒的好处。不过拔火罐也要注意正确的方式，否则有可能会越拔越虚。

拔火罐要注意哪些问题？

1、紫色印记没消除之前不宜重复拔

有的人非常热衷于拔火罐，有的时候上一次拔火罐留下的印记还没完全消散，就要再次拔。这种做法是很不可取的，在上次拔火罐的部位再拔火罐的话，这样不仅起不到治疗效果，还有可能会增加不必要的疼痛感。

2、拔火罐只有12小时能不要洗澡

拔完火罐以后，身体的毛孔处于一种被打开的状态，这个时候要注意不要吹冷风，更不要洗澡，否则有可能不但起不到祛湿的效果，还会加快湿邪的入侵，让体内的湿毒不减反增。另外拔火罐之后要注意保暖，避免受寒，否则会很容易感冒。

3、拔火罐要找准穴位

拔火罐不要随便乱拔，想要达到更好地祛湿止痛的效果就要找准穴位，让体内的湿气快速排出体外，从而达到冬病夏治的作用。

下面2个小妙招，祛湿效果比拔火罐还要好，赶快试试吧！

1、生姜白酒贴肚脐

生姜可谓是厨房里的一个宝，不仅可以起到调味的作用，还是一位日常生活中必不可少的“养生达人”。生姜性温，有很好的祛湿效果。取一块生姜剁成姜末，然后放入一个碗中，加入少许的白酒。先用药棉蘸取少许的白酒擦洗一下肚脐，然后再把生姜末放在一个药贴上面，贴到肚脐上面。每天晚上睡觉之前贴一贴，第二天早上再撕下来，坚持一段时间，不仅湿气和便秘的症状得到了大大的缓解，连睡眠质量都有了飞速的改善。

肚脐也被称为神阙穴，和体内的五脏六腑和体内的多条经络都有着千丝万缕的联系，把生姜贴在肚脐上面，让生姜的温性通过这个穴位输送到身体的每个角落，促进新陈代谢，加快湿毒的代谢，人也会看起来越来越年轻，大家不妨试试。

2、艾叶泡脚

艾叶泡脚也是很有效果的，取晒干的艾叶草加入锅中，倒入适量清水，煮沸后放温用来泡脚，足底感到热热的，不仅可以帮助睡眠，还能加快体内湿毒的代谢，一个星期以后就能感到明显的身体上的轻松。另外也可以每天晚上睡觉之前把艾叶足贴贴在脚底，第二天早上醒来你会发现足贴变得黑黑的，这就是从体内吸出来的湿毒。